手脚发胀的情况其实是我们日常生活中很常见的事情，通常来讲，造成手脚发胀的状况出现都是有一定的原因的，此时就需要大家对引发手脚发胀的诱因多多了解。

经验步骤：

血液循环受阻是导致人们出现手脚发胀的主要原因，此时，人们可以通过做一些舒缓类的运动项目来进行缓解，改善身体机能，晚上脚账可能也有白天过于劳累的原因。

往往是有体质原因的，阴虚火旺的情况引起的常见的了，此种情况往往是可采用中药调理治疗的。

手脚发胀还可能与末梢神经炎或是颈椎病有关的，需要针对原发症治疗，然后配合一些营养神经的药物。

注意事项：

在对手脚发胀的原因有所了解后，大家在平时就应注意保证好自己的睡眠质量，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果。