很多的妈妈了解到在生完孩子之后要注意饮食结构的调整，其实大部分的妈妈现在还没有关注到我们的生命之源——水，月子里身体比较虚弱，所以不但是吃什么，关于喝什么的问题妈妈们也应该注意！接下来我们就来看一看，月子里妈妈们最好不要喝的水有哪些？

1、生水——细菌导致炎症

就像是农村孩子小时候喝的井水、溪水，之类的，我们都把它们叫做生水，生水在常温状态下一般情况下都是有着大量的病毒细菌，要是不是常流水，生水中还有很大的概率是含有大量的寄生虫。在女性刚刚生完孩子之后，气血一般都会比较虚弱，身体抵抗力不强，这时候要是马上饮用生水，就有很大的概率会造成各种炎症，像是肝炎、肠炎等，所以月子里我们千万不可以贪图方便然后胡乱喝水。

2、隔夜水——亚硝酸盐含量高

在生活中我们都会遇到这样的情况，因为贪图一时的方便，老师把昨天的开水冷掉以后就直接烧开继续喝，要是以前的话，问题还不是非常大，但是还在月子中的妈妈们的话，这其实是很有伤害的。经过多次烧沸之后，水中的有益物质挥发，水中亚硝酸盐浓度升高，而眼硝酸盐对月子里的女性来说，基本上可以把它当做砒霜一样的剧毒品，有超级大的可能会致癌。所以，在烧开水的时候，千万要记得把昨天的水倒出来。

3、未煮开的水——消毒粉致癌

自来水采用消毒粉消毒，因此自来水中的氯仿、卤代烃含量都是大大超过标准的，在一些时候，闻一下自来水，可能甚至能直接闻到消毒水的味道，要是在烧开水的时候，水温只到了温热的状态，没有沸腾的话，有毒物质还有一部分残留在水里。所以要是这个时候新妈妈直接饮用这种水，原因在于机体抵抗力还不是很强，身体对有毒物质的抵抗力不强，很容易会有得直肠癌。所以，千万要确保水烧开了，才能给新妈妈喝。

4、老化水——亚硝酸盐中毒

老化水是什么意思呢？事实上，用通俗一点的话来说就是已经放了很久的水，一定要记住，老化水也是不能够给妈妈喝。大家都了解到水体存放的时间长短，会一下子影响着水中的亚硝酸盐的含量，也就是说水体在烧完后放得时间越长的话，亚硝酸盐含量就越高，所以，防止妈妈们产后出现中毒症状，一定要注意避开老化水。

5、过硬的水——矿物质含量过多

硬水的意思就是水中矿物质（镁钙等）含量丰富的水，过硬的水，妈妈们最好也要避开的，是什么道理呢？原因在于产后肠胃功能还是比较脆弱的，消化功能在这些高含量矿物质的影响下，不容易被母体消化吸收，所以严重的话，也许还会造成腹泻的情况。

6、过软的水——矿物质含量不足

跟硬水相反，软水的意思是物质含量比较少的水，好比是蒸馏水，原因由于水中缺少一些母体恢复必须的矿物质元素，所以患上心血管类疾病的可能性会增大很多，所以，妈妈们最好是避开这类水体。