功效与作用：
1、增进食欲、促消化：洋葱气味辛辣，能够刺激胃肠及消化腺分泌、增进食欲、促进消化。
2、抗衰老：洋葱含有微量元素硒，能够消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力。
3、降低血糖：洋葱能够帮助细胞更好的利用核糖，降低血糖。
4、保护心脑血管：洋葱含有前列腺素A，能够扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、减少外周血管和增加冠状动脉血流量、预防血栓形成。
禁忌：
1、患有皮肤病、胃病的人群不宜食用洋葱。
2、洋葱不可以和蜂蜜同食，会伤眼睛。
功效与作用：
1、增进食欲、促消化：洋葱气味辛辣，能够刺激胃肠及消化腺分泌、增进食欲、促进消化。
2、抗衰老：洋葱含有微量元素硒，能够消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力。
3、降低血糖：洋葱能够帮助细胞更好的利用核糖，降低血糖。
4、保护心脑血管：洋葱含有前列腺素A，能够扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、减少外周血管和增加冠状动脉血流量、预防血栓形成。
禁忌：
1、患有皮肤病、胃病的人群不宜食用洋葱。
2、洋葱不可以和蜂蜜同食，会伤眼睛。