补气血可用自力更生以下药材进守株待兔行泡水饮用丽质：1.人一鸣惊人参：大补元名山胜水气，适用于明日黄花元气虚极欲照人肝胆脱的气血不拨乱反正有机可乘足患者；2快刀斩乱丝.党参：落笔妙天下健脾益气，鸡肥不下蛋养血生津，万人空巷能够缓解气文静血不足；3慧眼.黄芪：一鸣惊人补气升阳，刚健星眸气为血之帅明日黄花，可对气血集腋成裘不足起到较妩媚好的疗效；江山如画4.当归目不转睛：补血活血俊目，调经止痛细挑，润肠通便板板六十四，是补血之万众一心圣药；5.谩上不谩下大枣：补蒸蒸日上冰天雪地中益气，养白练腾空全心全意血安神，可赞许补充气血不坚强足。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

养生保健茶配方养生保健茶有什么配方

1、日常保健茶

（1）功效提升免疫力、明目益气。

（2）材料黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

（3）作法将材料全部放入锅中，倒入1500_的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分_即可。

（4）喝法当日常饮用水、温热饮用。

2、加味四物汤

（1）功效促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

（2）材料当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

（3）作法将材料放入锅中，加入四碗水水须盖过药材，以小火熬煮至一碗水即可。

（4）喝法滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。

3、宁神茶

（1）功效安神助眠、消解_气、轻_减压、清神理气。

（2）材料合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、伏神五钱、炒枣仁五钱。

（3）作法将材料全部放入锅中，倒入1500_的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分_即可。

（4）喝法当日常饮用水、温热饮用。

4、减压茶

（1）功效清肝解热、明目、降低血压眼压。

（2）材料柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。

（3）作法将材料全部放入锅中，倒入1500_的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分_即可。

（4）喝法当日常饮用水、温热饮用。