分娩恐惧可能大部分女性朋友都会有这种情况，分娩恐惧的表现有哪些，分娩恐惧对胎儿有影响吗，如何预防分娩恐惧，这些都是准妈妈们需要了解的，只有对这些有深切的了解，才能更好的保证妈妈及宝宝的身体健康。

分娩恐惧，是指产妇在分娩前会出现的一些不良的心理情绪，如恐惧、害怕、担心等，这些情绪给产妇造成很大的心理压力，严重的可能会危害产妇及婴儿健康。

分娩恐惧表现在女性朋友在怀孕时，可能由于怀孕初期的心理准备没有做好，或者是怀孕后怀孕种种的怀孕反应，以及担心分娩时会出现的危险，还有家庭重男轻女的观念压力，或者是担心自己怀孕后发胖，丈夫会有出轨等各种担心，而出现的脾气暴躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、恐惧等心理。分娩恐惧几乎是每个孕妇都会有的一种心理表现，有些孕妇分娩恐惧严重的话，会走上轻生的道路。

很多女性朋友担心分娩恐惧对胎儿有影响，研究表明分娩恐惧确实对胎儿是有负面影响的。分娩恐惧不仅对孕妇自身健康有影响，对胎儿的身体正常生长和大脑的发育也有不利影响。孕妇在出现焦虑、担心、害怕、脾气暴躁等情绪时，孕妇体内会产生大量肾上腺皮质激素，这种激素会随着血液循环到胎儿体内，能够破坏胎儿的身体各个机能的发育。

女性朋友在怀孕前要做好充足的心理准备，把怀孕可能发生的一些情况都设想到了，平时给自己一个良好的心理暗示，保持一个积极的心态。如果有重男轻女或者担心身体发胖丈夫会出轨这些担心，可以跟家人及时沟通，把自己的担忧说出来，家人的安慰是最好消除分娩恐惧的办法。女性朋友如果出现分娩恐惧的话，可以转移注意力，到电影院看个喜剧片或者阅读一本好书，都可以放松心情，减轻分娩恐惧。