临床发现，许多家长由于孩子长得慢、注意力不集中、多动、肥胖等问题就医，却发现这一系列发病诱因都与婴幼儿时期睡眠有关。婴幼儿睡眠不足或质量差，会影响大脑发育和智力发展，继而产生孩子白天注意力不集中、情绪低落或烦躁不安，导致难以平静学习、性格暴躁甚至抑郁等一系列问题。

家长要明白，孩子年龄越小，睡眠应越多。因此，父母们须对孩子睡眠问题加倍重视，以免出现睡眠紊乱。睡眠紊乱，在婴幼儿中极为常见，据统计，30%的儿童在4岁前均出现过此问题，而8个月至2岁则是好发年龄。儿童睡眠障碍有如下表现：入睡困难和夜醒问题、梦魇、夜惊、梦游及其他睡眠异常、白天“病态”嗜睡等

一、夜惊、梦游及其他睡眠异常（少数情况）

梦游症是在深度睡眠的时候会产生的情况。通常会持续20分钟，孩子会起床到处走动，不易叫醒。梦游的伤害就在于，孩子到处走动而在不知不觉中受伤。

夜惊就是夜里突然惊醒。和梦魇类似。然而它和梦魇有显著差异。夜惊时，孩子会从床上坐起来，并大叫或惊慌下床，迅速跑动。尤其重要的是：这个时候他们对安慰的反应比较迟钝。而梦魇则对安慰很敏感。

解读有一些癫痫症也是在睡眠的时候发作。当然，这些表现都是极少数的个例。

二、入睡困难和夜醒问题。

导致这个问题的有两大因素：体质因素与社会心理因素。

社会心理因素包括：（简单的来说）和妈妈的依赖关系不够牢固、妈妈的焦虑和抑郁情绪。

解读家长在孩子醒来的时候，通常不给孩子一个安静自由的空间，让孩子自己平静。那么长此以往，孩子的自我安静技能就会逐渐减弱。

再者，夜间给孩子喂食，或是用夜间给孩子喂食的方式使孩子入睡。这样都是不对的。夜间喂食，孩子白天的食量会减少，会增加尿床的几率，并且尿床以后孩子很可能会醒来。（所以，这些方面大人要注意）。

关于体质因素包括：哮喘、过敏等初期症状。

这样的婴儿在醒来以后，他们会试图让自己平静然后继续入睡。可是，他们没有办法让自己安静下来。

解读人的睡眠分为：浅睡眠和深度睡眠。而深度睡眠的时候会分泌生长激素。过敏、哮喘等疾病引起的睡眠障碍，会导致儿童生长发育不良。

三、梦魇

梦魇是在睡眠不是很深的情况下出现的恐怖的梦境。孩子会从焦虑的状态下惊醒。

造成梦魇最主要的原因就是：焦虑。

然而焦虑的因素有很多，比如父母是不是给孩子太多压力，是不是受过某些创伤等等等等...

四、白天嗜睡

也是两种分类：一种是因为疾病，一种是因为作息不规律。这个就不细说了。

解读科普——发作性睡病：发病于青少年时期、终生都存在的遗传疾病。

特征：经常出现短暂性睡眠，肌肉张力突然丧失的猝倒，睡前出现幻觉。

睡眠问题到这里就介绍完啦。

睡眠问题的评估阶段

这个还是要简单的来讲一下。

那就分为自身和外界两个方面好了。

自身：例如哮喘之类的呼吸疾病、食物过敏、例如鼻炎或者扁桃体肿大引起的呼吸道阻塞、自我安静技能差、对很多事物都很担忧、有过虐待之类的经历等。

综上所述，婴幼儿的睡眠问题不容小觑，90%父母应加倍重视。孩子很小，排除掉孩子自身的疾病，那么最重要的环节就是父母，父母不要把所有问题都归结在孩子身上。

关于宝宝夜里吃母乳，小编还是要啰嗦两句。这个话题一直是有争议的。不过小编想了个中和的办法，有的宝宝是一夜都不吃的，也有的宝宝会2-3小时就要吃一次，宝宝晚上要是饿就醒来。妈妈需要知道的是，宝宝不起来的话也不需要特意的叫宝宝起来喝奶的，注意养成习惯反倒是不好的。当宝宝到了10个月以后，就可以适当的减少喂奶的次数了，一般来说，现在的天气，晚上添加一次就可以，白天的时候给宝宝添加适当的奶，和辅食，宝宝晚上睡前半小时候给宝宝添加一次。最后，祝愿所有小宝宝都能健康快乐的成长。