爱出油的头发怎么办

2024-09-15 19:57:34

你的头发是什么发质呢?一般我们都会把头发分成干性发质和油性发质,干性发质的人容易出现头发干枯的情况,而油性发质的人整天头皮都油腻腻的。如果头发非常爱出油应该怎么办呢?今天的文章就来教大家解决的办法。

爱出油的头发怎么办

睡前泡脚半小时

泡脚我们知道是可以促进身体血液循环的,所以对我们全身的皮肤都有一定的好处,头皮自然也会得到滋养。所以晚上在睡前泡脚十分钟左右再上床,就可以对头发出油起到缓解的作用哦。

宽齿梳早晚倒梳头

梳头有很多人都不太在意,特别是短头发的人,觉得头发既然不乱就不需要去梳了。其实梳头不仅仅能够整理头发,还能按摩头部的穴位,对我们的头发是很有好处的。

大家可以选择一些动物角或者木头质地的梳子,每天早晚花两分钟的时候梳头,时间长了之后就能看到头皮的状态有所提升。记得这个方法一定要坚持,短期内是看不到效果的哦。

油脂类产品避免抹头皮

女生们都有使用护发素的习惯,有些女生会将头发和头皮都涂上护发素,这样对于油头细软发的人来说,头皮会变得更加的油腻,其实护发素和营养油都是滋养头发的,只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。

日常饮食以清淡为主

平时的饮食不要吃太多油腻的食物,辛辣的食物也最好少吃。要想头发清爽不但要外养,饮食很重要。体内油脂过多久会从面部和头皮部位排出,让头发更油腻。建议平日饮食以清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水补充身体水分。

淘米水护理头皮

淘米水可以拿来洗头发,不管是你头发容易出油还是头皮屑多,淘米水都可以有效的给你带来帮助哦。在洗头的时候把淘米水加入一些适量的温水,像平常一样的洗头就可以了。

巧用小苏打

如果你的发质本身就不错,那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发,去除死皮细胞,并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1-2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合,这样就可以直接使用在头发上了。

如果你的头发很特别好或头发比较短,还可以自由的调配小苏打的比例。

手指指腹勤按摩头皮

发质偏油性的人,皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多,不仅仅皮肤有,头皮屑还较多,甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩,可用指腹按摩头皮,但动作要轻缓,不要用指甲抓挠头皮,以免对头皮造成伤害,导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。

温水洗头

最好使用温水洗头配合去油效果好的洗发水,含有薄荷成分和茶树精华的成分对油脂的抑制作用,还可以保护头皮。每次洗头最好用两次洗发水,把头发彻底清洁干净。

用温水彻底冲洗,因为残留的洗发物质,一定会或多或少的伤害发质。而爱出油的头发建议清洗彻底的同时也要适当增加频率,一般1-2天为宜。

经常按摩

用手指腹轻轻按摩头皮,促进新陈代谢,这是保证发质健康不油腻的根源。

建议加醋冲洗

醋和水一般是1:4的比例,醋是酸性的,所以容易去除浮游。冲洗干净,可以让头发更有韧性也更加光泽,最后再用清水冲洗。味道会很快消失。

不要经常摆弄头发

尤其是夏天,汗液油脂在夏季分泌旺盛,头发很容易就变成了“毛巾”发丝的吸收能力一般都不错,所以很容易让头发更加快速油腻。

少用美发产品

扔掉摩斯、发胶之类的产品,这些有粘性的产品,通常都很容易让头发黏在一起,导致发丝无法正常心尘代谢,会损害头发,也会让头发更加油腻。

注意选用梳子材质

避免使用塑料梳子,塑料和秀发摩擦容易产生静电,而且产用塑料材质的产品不利于健康,最好是檀木或者牛角材质的,而且梳齿不建议过密,轻轻梳顺头发,可以按摩头皮,也让头发变得柔顺。

减轻压力

有没有注意到,当你焦虑或紧张时,你的头发感觉油腻,发痒?所以,处理好压力,你的头发会少油腻。

饮食调理

在饮食上面也应该要注意调理,如果吃了太多的生冷食物,或者是油炸、烧烤和过甜的东西,都会使得我们的身体不健康,从而导致头发也跟着出现问题了。

平时要多吃清淡的、有营养的食物,在做菜的时候少放一些调味品,而且不宜吃剩菜。黑芝麻和黑米、紫薯、茄子等等深色的食物都能让头发更加健康,大家可以记得多吃一些。

总结:头发爱出油虽然很讨厌,但是想要改善也是有办法的。首先在吃东西的时候尽量吃的清淡一点,辛辣刺激的食物要避开。另外不要总是去染发或者烫发,每天早晚用梳子梳头,最好配合一下按摩,这样油性发质就会得到改善哦。