一般来说，宝宝6个月开始添加辅食。由于宝宝的生长发育，需要更多的营养物质的保证成长，单纯的母乳喂养已不能完全满足宝宝需求，因此需要开始添加宝宝辅食了。但添加宝宝辅食要注意一些基本原则，不能随意任意添加，这对于宝宝的肠胃影响会很大。下面一起来看看宝宝辅食添加的基本原则吧！

但是随着婴儿的体格发育和生长，6个月后单纯的母乳是不能满足婴儿的生长发育的需求了，这时就要靠辅食的添加和母乳一起，来帮助婴儿摄取充足的营养成分。但是如何添加以及在我们日常中不当的辅食添加确是常见的，那么接下来就来谈谈婴儿辅食添加的误区和如何正确添加辅食的话题吧。

一、添加辅食存在的误区

1.过早添加辅食的误区

经常会在微博中看到很多宝妈向专家提问，宝宝在两、三个月时可以喂蔬菜水、梨水吗?其实这些行为都是属于心太急了，并且这样做是不对的。提倡6个月之前是纯母乳喂养，在这之前是不提倡喂辅食的，主要原因有两方面：一是，孩子的胃肠道尚不成熟，不具备消化这些辅食的能力，喝蔬菜汁、果汁会造成孩子过敏;二是，影响孩子对母乳的喂养，容易造成宝宝营养不良。

2.正式添加辅食太缓慢

(1)很多宝爸宝妈们在给宝宝添加辅食时进程比较缓慢，而且宝宝的食物结构和安排比较单调。

(2)我们通常给宝宝准备的素食偏多，往往水果蔬菜的量偏大了，添加辅食时肉少，其实宝宝在六个月添加辅食后，可以适当地添加肝泥、瘦肉泥，包括鱼肉泥。

二、添加辅食应遵循四大原则

1.少量到适量原则

第一次添加辅食量就要少点，只需1—2勺就可以，以后再根据宝宝的需要而加量。PS：不要硬让宝宝把每次准备好的食物吃光，包括配方奶，每个婴儿的身体状况都不同，所需的热量差异也很大，只要宝宝的生长发育指标在正常的范围内，所添加的辅食就是合理的。

2.一种到多种原则

添加从未吃过的食品时，一定要是一种，等宝宝习惯后无不良反应再尝试添加另一种辅食。一般时间为3—5天，但也要根据每个宝宝接受新食物的时间差异为宜。另外，为避免过敏反应添加辅食可先从单一的谷类食物开始，因为大米中的谷蛋白含量最低，很少会引起过敏反应。

3.由稀到干、由细到粗的原则

宝宝的咀嚼能力是逐渐发展完善的，因此辅食应该从较稀的流质食物开始添加，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后再到固体食物。例如从米汤、薄粥、厚粥到软饭等。

4.口味偏淡的原则

婴儿摄取钠的主要来源于母乳或配方奶，所以不必增加额外的盐来给宝宝吃，以清淡为主。

当宝宝消化不良或者生病时，应暂停添加辅食，待婴儿身体恢复健康后再添加，食物原料要新鲜、卫生，现吃现做。

4—6月添加辅食可以吗?

其实4—6个月的婴儿添加辅食也不是不可以，但是一定要少量，这个时期添加辅食时为了训练孩子的味觉和口腔的功能，让孩子练习吞咽并适应勺子吃东西，而不是为了增加营养。另外6个月之前不主张喂蛋黄，如宝宝是过敏体质那更应晚些。