到了秋季，我们的肌肤面临着多重的威胁，因而如果不重视保养的话，皱纹就会慢慢的爬上你的肌肤，让你变成老太婆，那么我们应该怎样去皱纹呢？下面就一起学习下有效去皱纹的12个方法吧，帮你全面清除皱纹抵抗衰老。

第一招：眼霜+按摩对抗眼纹

眼周是最容易老化的部位，长时间面对电脑和手机屏幕，加班熬夜通宵狂欢都给眼睛增加了严重的负担。眼睛过度疲劳会使眼周提早出现皱纹。因此高效祛皱眼霜不能少，同时还要强化眼部按摩，在为眼部提供营养的同时，解除眼部疲劳。

第二招：去角质和按摩相搭配淡化皱纹

角质肥厚不仅会影响肤色肤质而且还容易出现皱纹，所以去角质在抗皱领域的地位就显得至关重要。在使用去角质产品的时候能搭配按摩和热敷，不仅能够有效淡化皱纹，而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤，进而改善整个肌肤的状况。

第三招：使用富含维生素的护肤品

维生素C可以美白，维生素E可以抗衰抗氧化，而维生素A衍生物可以让肌肤更清新更明亮，因此，在日常的护肤中要多选用蕴含维他命的护肤品，在给予肌肤充分滋养的同时，为护肤效果加分。

第四招：额头、唇角也要预防皱纹

除了眼周，额头和唇角也是容易起皱纹的部位，而且一旦产生就很难消除。因此，及早预防这些部位的皱纹很重要，可以在日常生活中选择抗皱产品，并使用具有抗皱功能的卸妆液，照顾到肌肤的边边角角。

第五招：选择氨基酸洁面产品

适度清洁是抗皱的关键，过渡清洁或清洁不当都会有损肌肤健康。现在市面上有很多氨基酸洁面品，它不仅能去除毛孔中的垃圾，而且安全润泽，让肌肤充满弹性。

第六招：不遗忘防晒

很多女性都会认为，只有夏季才需要我们考虑防晒的问题，但是实际上并非如此。紫外线在自然环境中是一直存在的，所以如果不注意防晒的话，我们的肌肤同样存在着出现皱纹与黑斑的可能性。总而言之，在秋季，我们仍然要重视防晒的工作。

第七招：给唇部足够的滋润护理

嘴唇不像其他肌肤部位那样可以分泌皮脂保持润泽，所以极易发生干燥脱皮症状。这时，你该给自己换上滋润的润唇膏了，定期做唇膜和唇部去角质也是很有必要的。

第八招：手脚保养不可松懈

别只顾着给脸蛋滋润，手脚也需要滋润护理。干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱。所以，清洁完手脚后要记得抹上滋润的手足霜。

第九招：干皮和敏感皮要特殊对待

干性皮肤和敏感性皮肤需要特殊护理，盲目使用抗皱产品当心过敏毁容哦！。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。以下三种情况不需要去角质。

1.柔软的皮肤不用去角质

用手触摸肌肤，如果手感柔滑细腻，就不需要去角质。

2.脆弱肌肤不用去角质

脆弱的皮肤不可去角质，例如粉刺痘痘皮肤和红血丝皮肤。

3.已经去角质的皮肤不用去角质

例如用过有去角质功能的专门化妆水或者美白用品的皮肤，可以减少或免掉去角质的步骤。

第十招：躺着睡不要趴着睡

很多上班族都有趴着睡的习惯，趴着睡脸部肌肉就会受到压迫，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。要想完美预防皱纹，就得不断变换睡觉的姿势。

睡眠不足会导致衰老，一般成年人需要7-9小时的睡眠，长期睡眠不足，面部极易出现皱纹，如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

第十二招：使用滋润型的底妆品

夏季为了保持肌肤清爽，很多人都用的是清爽控油的底妆，但秋季就不一样了，你可以将那些清爽的底妆换成滋润型的，让肌肤时刻水水润润的。皱纹就不会来找你麻烦了。

以上这十二招，能够帮助女性全面去除脸部的皱纹，让我们的肌肤不受秋季气候的伤害。爱美的女性，可一定要认真学一学，并且要将这十二招实际的运用到我们的生活中去。因为不管什么样的方法，都只有真正的使用了之后才能发挥作用。

除了以上介绍的养护方法之外，我们还可以通过对身体的内在调养来改善的肌肤的状况。我们知道很多的食疗方法能够起到美容养颜的作用，那么能够有效去皱纹的食物有哪些呢？下面就让小编介绍七种能够美白去皱的水果吧。

1.草莓

在欧洲被誉为水果皇后，又称为活的维生素丸，富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸，及维他命C等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

2.奇异果

又称为猕猴桃，被称为果中之王，因含有很丰富的维他命C、果胶、果酸等，可改善毛孔粗大，补充肌肤养分、预防黑色素沉着，使皮肤更白皙细腻。

3.苹果

含有大量的维他命C和苹果酚，能有效抑制黑色素，帮助消除皮肤上的色斑，增加血色素，让肌肤散发红润光泽，可使肌肤更有弹性。

4.樱桃

自古就是美容果，维他命A含量比苹果、葡萄高4至5倍，还含有多种维他命、纤维素以及钙、磷等，其丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，另外，所含的果酸还能促进角质层的形成。

5.葡萄

葡萄含有果酸、矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素C，及多种人体所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容养颜;另葡萄籽富含脂肪酸对肌肤有着柔软和保湿的效果，而葡萄多酚能有效抗氧化。

6.柠檬

富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等多种营养成分，有很好的美白功效，可使肌肤更有弹性，光洁柔滑。

7.柑橘

维他命A、B1、C含量都很高，是护肤品中维他命C的主要来源。其丰富的维他命C，有美白、抗炎症的功效。清新的果香能镇静舒缓紧张的神经，帮助抗抑郁、提振心情。

结语：不老的容颜一直是所有女性追逐的目标，想要通过各种的方法抵抗衰老的侵蚀，留住青春的面容！虽然留不住岁月的脚步，但是只要平时养成良好的生活习惯和护肤习惯，就可以轻松的延缓衰老了哦！今天小编为大家介绍的秋季去皱抗衰老的方法一定能够帮助到大家。