空调制热的时候，最好是把空调温度调在20度会比较合适。在寒冷冬季的时候，空调温度最好是设置在16度-26度之间，而室内温度不可以太高，和室外温度之间的差距最好不要超过6度。

假如空调温度设置的得太高的话，室内外之间的温度差距就会很大，这样就容易导致用户在进出室内外的时候，容易因为骤冷骤热而出现感冒、伤风等症状，并且还会导致空调压缩机出现超负荷运行的现象。

使用空调进行制热的时候，应该先把空调温度调低一些，过了半小时左右以后，再把温度稍微调高一些，但是最好不要把空调温度设置在30度，否则空调会出现频繁开启和关闭的现象，这样就会导致空调的耗电量增加，严重的话还会导致空调压缩机出现损坏。

从节能角度考虑的话，使用空调进行制热的时候，在确保用户可以取暖的前提下，把空调温度设置得越低越好。因此综合各方面的因素来看的话，空调制热时最好是把温度开在20度左右。

冬季使用空调进行制热的过程中，假如发现电源插头出现发烫现象的话，那么最好是让空调暂停运行休息一下，从而避免空调出现损坏，或者是电源插头出现烧坏的现象，或者是家庭电路中出现短路、断路等现象。

人体舒适温度

从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18摄氏度至20摄氏度之间最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

保健温度

从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒，对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大，因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风；其次，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。

20℃最合适

夏季空调温度在26℃—28℃最适宜，而冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度过热不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作；对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

每低2℃就节能10%以上

据舒适100空调专家介绍，冬季空调温度设定每调低2℃，空调就可以节电10%以上。从节能角度来看，空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，当然是越低越好，因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜，另外，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。