下午看到群里有个友友说，每次称体重，看到秤上显示的数字就会焦虑。为一个数字而焦虑，是不是有些荒唐可笑？一点也不！我也会，
我的饮食主食为主，少量的蔬菜，每天两个或者三个鸡蛋。主食就是馒头，小米糯米粥，还有一些简单的辅助食材，烤红枣，山药干，莲
曹丞相说，何以解忧，唯有杜康！余生君说，何以解饿，唯有馒头，唯有粥。一个调节情绪，一个为生命注入能量，论名声曹丞相大我数
昨天群里有个友友私信我，让我分享一下母亲养胃的经历。虽然我一直在养胃，并且我的养胃方法已经证明足够有效，但很多友友觉得我
养了那么久，好了吗？这是很多友友一上来就喜欢问的问题，这个问题很难回答，没有最好，只有更好。如果我说已经好了，对方会说，
早上看到群里有个友友说称体重的事，称体重是养胃人的四大通病之一。四大通病，看舌苔，称体重，补营养，查百科。体重是身体健康
下午在群里看到一个友友说以前在外地上学能吃香的喝辣的，好像是什么都能吃，什么都能喝，现在病了，吃饭得小心翼翼，不然就会难
记得上中学时，有一个老师总是强调细节决定成败，当时我竟然信了，因为我是一个传统的文化认可的乖孩子。许多年之后我才明白，决
如果我告诉你有一种方法很简单，能养好脾胃，但是需要坚持，你会坚持吗？你一定会问，需要坚持多久？我说不知道，可能是一个月，
灵芝孢子粉，什么东东，没有听过，也不是没有完全听过，听过一半。小时候看过白蛇传的小伙伴都知道，许仙的老婆，白长虫，有一次
胃不好的人一定是吃的方面出了问题。有人一定会说，那不一定，胃是情绪器官，情绪不好，紧张，焦虑，导致消化不好，进而引发胃胀
下午在群里看到一个友友分享了她老公的情况，我们这个群是养胃胃，分享的事自然是和胃有关的事。友友说，她本身胃不好，很难，现
上午媳妇发来消息，说是准备把第二套房子的贷款再提前还掉10W，现在能每个月减少一些利息，也给本不富裕的家庭喘口气的机会。
单一的，单调的东西都是不好的吗？中午和一个友友聊天说，在一个直播间里，看到一个营养师说，饮食要换着花样吃。花样的东西固然
前几天上厕所有些困难，今天已经正常了，昨天基本正常。较早之前，一直是害怕拉肚子的状态，从生病第一年开始就拉肚子，因为拉肚
签名：感谢大家的关注
