脾生痰，肺储痰，痰湿是体内脏腑运化失常的产物。脾运化不利，功能失调，水湿就会内停，时间久了，就会与热邪、寒邪互结生痰。肺
大家好，今天我们来聊聊健脾去湿。中医上常说“脾虚百病生”，养生第一步就是养脾胃，湿气是偷走我们健康的贼，由此可见健脾去湿
一提起痰，大多数人就会觉得难搞、心烦，因为它太难化除了，又好像无处不在。我们都知道感冒了邪气入肺会生痰，脾虚会生痰，但其
大夏天不能吃凉可是一大憾事，如果你身体腹胀，畏寒怕冷，腰膝酸软，精神不振，干啥都没有精神，还一吃凉的就拉肚子，那多半是肾
略懂中医的朋友们都知道，身体怕冷，就要温阳祛寒，身体热盛，就要清热泻火。但有些人过于追求快的疗效，发现身上有怕冷、手脚冰
不管大人还是小孩，脾胃出了问题，都是很折磨人的。尤其是夏天，天气热出汗多，容易伤阴，一个劲儿的口渴，本来就不想吃东西，再
大家有没有过怕冷又怕热的情况，一边口干舌燥，又一边双脚冰凉；一边口腔溃疡，又一边拉肚子，也分不清自己到底是热还是寒了。那
大家平时有没有感觉身体虚弱，使不上劲儿，不想动弹，一点精神都没有。其实啊，这就是我们的身体虚了，而身体虚无非是男人精亏，
宗筋短缩不饱满？多是肝肾寒凉！今天我给大家分享两个方子，一次搞定宗筋短缩问题，大壮宗筋。1、肝经受寒中医上认为“肝藏血”
前段时间，一位50岁的粉丝朋友问我说：“叶大夫，尿频尿急起夜多要怎么调啊？每天晚上要起来四五次，太影响睡眠了”。经过询问
明天立夏，我在这里提前祝大家立夏快乐。不知道大家有没有发现，天气越热，我们越是容易食欲不振，消化不良，出现腹胀、腹泻、恶
阳气才是世间最好的药，阳气足，百病除。阳气不足的人，经常会大病、小病不断，精神萎靡不振，面色无华，像行尸走肉。这也是我一
肝好命更长，为什么我要这么说呢？中医上认为：“肝藏血，主一身之气”。把肝养好了，体内气血通畅，人自然就会长寿。今天我来送
大家好，今天我给大家分享一味男人专属的补药，补阳强肾，能改善男人肾虚的情况。药性更温和，没有附子烈，所以搭配其他药材，适
中医上认为“脾开窍于唇”，正常人的嘴唇是红润的，如果你的嘴唇颜色有异常了，那脾胃也多半不会好。接下来我就教大家一招，根据
最近有粉丝朋友说阴囊潮湿、异味重，该怎么办？结合我的临床经验来说，原因主要有这三种：气滞血瘀、肝胆湿热、脾肾阳虚。今天教
很多男人到了一定年龄，就会逐渐肾虚，感到力不从心；还有一些人虽然肾虚，欲望反而越来越强了；还有一部分肾虚的人，夜尿多，晚
男人男科有问题，大多是因为肾阳虚，也就是中医上常说的命门火衰。阳气不足，阳道堵塞，没有了阳气的温煦，男性功能就会下降，一
我们常说：人是水做的。人体有70 %左右的重量都是水提供的，而人体内的水，在中医上来说，就是今天我要聊到的津液。生活中为
大家好，今天我给大家聊一个很常见的睡眠问题，“失眠心累，睡多了身体累”，相信很多人都有这个问题，这是为什么呢？是啊，日常
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