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聪明勇敢没力气

还是菜，传统硬拉210kg失败

2024-11-24 05:52
不怕深蹲被压，关键得会保护自己

2024-11-04 02:37
挑战成功！新的深蹲极限180kg

2024-10-30 01:37
一个小小的新纪录，深蹲150kg*8

2024-10-24 00:34
我练背的主打动作

2024-10-23 00:02
深蹲+前蹲+直腿硬拉，我练腿就这三个动作

2024-10-23 00:02
我就知道我可以！卧推120kg*5

2024-10-23 00:02
40kg哑铃推肩，还算稳当

2024-10-23 00:02
杠铃卧推120kg*4，第一次用这个重量做组

2024-10-23 00:02
状态不错，平板卧推110kg*9

2024-10-23 00:02
要练就练好，别自欺欺人，也别浪费时间

2024-10-23 00:02
训练状态比前几天好多了

2024-10-23 00:02