界限感界限感就是允许别人做他们自己，不要总是用自己的价值观去评判别人，更加不能用自己的习惯去要求别人。其实，对待不熟的人
真正的弱点不是你的“失败”而是你的不接纳你已经尽力学习，可是成绩依然不上不下；你已经努力工作，可是处境依旧进退两
愤怒背后是隐藏的情绪你问你弟弟为什么宁愿在家里打游戏，也不出去挣钱，他马上怒火冲天的责备你没事找事。愤怒只是表象，愤怒之
显性的控制显性的控制顾名思义就是明显的控制，比如打压、贬低、否定或者责骂。这样的控制总是让你感到窒息，因为你的自尊心被严
被习得的刻薄很多婆婆之所以对儿媳妇无比恶毒，是因为她们从未被她们的婆婆温柔以待；很多父母之所以对自己的孩子无比厌恶，是因
不是批判，而是理解从前的你因为缺爱而曾被伤害的体无完肤，现在的你觉得自己已经觉醒，不会再为了任何关系而委曲求全。但是，当
对别人的期待得与自己的价值成正比你期待老板对你有好的态度，那你肯定得是一个业绩好、能力强的员工；你期待亲戚朋友常常关心你
缺乏安全感才会想掌控你在什么情况下会变得特别想控制局面呢？答案就是你曾经在无法自控的生活中彷徨过、挣扎过、痛苦过。你的挣
伤己在与人交往的过程中，别人难免会有意或者无意的暴露出他们的恶意。虽说谁也不能保证面对恶意不发脾气，但那些恶意从来就与你
可怕的投射“你眼中的你不是你自己，别人眼中的你也不是你自己，你眼中的别人才是你自己。”——《悉达多》很多父母总是会对自己
生气是因为不允许和不接纳你习惯把牙膏从下往上挤，然而你的家人却总是随意挤压，不管你怎么说，别人都不改变，这常常让你感觉心
偏见不是误解你总认为别人对你的偏见是因为你不够好，于是你不停的鞭策自己，你立志要变成别人眼里可以被认可的模样。然而，当你
短板再也不是耻辱大家都喜欢性格外向的孩子，活泼可爱固然惹人喜爱，但腼腆谨慎的孩子也不该被人鄙视。然而，小时候学校老师盲目
慕强者并不是强者你听过一个叫做“慕强”的词吗？意思就是有一些人特别容易被强者吸引。这些人不仅总是羡慕和接近强者，同时也
当你内心足够强大时尼采说过：“当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可”。当你内心足
与人相处就是与自己相处曾仕强说：“人际关系真正的起点不是人跟人的关系，是你自己跟自己的关系”。面对别人的打压，你无力反击
恶意是可控的你知道吗，如果有人告诉你他脾气不好，那很有可能是一种精神控制。因为通常情况下，只有精神病人才没办法控制自己的
善良是你的软肋别人的一颗泪珠就足以让你不计前嫌，别人的一句软话就足以让你既往不咎。然后你再次跳入别人事先为你挖好的坑，心
情绪不会消失，只会转移弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来”。
接纳阴暗荣格说：“理解自身的阴暗，是对付他人阴暗面的最好方法”。只要是人，就一定存在阴暗面，有阴暗面并不可怕，可怕的是你
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