“快去医院看看吧，看着手指的样子，你可能有肺癌！”

李阿姨一想起这句话就后悔，之前她在朋友圈晒自己戴戒指的照片时，一个朋友就这么评论的。李阿姨当时没当一回事，谁知半年后真的被确诊了肺癌。

医生翻看李阿姨的手，有些惋惜地表示：“这手指是典型的杵状指，这其实已经在提醒你要当心肺癌了。”

李阿姨追悔莫及，可惜已经迟了。

一、看“杵状指”就能预测肺癌，靠谱吗？

杵状指在民间被称之为鼓槌指，因形似鼓槌而得名，表现为手指、脚趾末端软组织异常增生、肿胀，导致异常变形、增大。不过，这种变化不会给患者带来疼痛，也不会影响其正常生活。杵状指多会在双手、双脚同时出现，患者肢体末端骨头和指甲之间的软组织角度会达到3~4mm。

想要判断是不是杵状指，其实可以在家中先自测。

如图N所示：这是正常手指的状态。

图A：整个手指末端肿胀均匀，这是表蒙杵状指。

图B：手指末节只有近端部位肿胀，这是鹦鹉嘴状杵状指。

图C：只有指节中间一部分软组织肿大，这是鼓槌形杵状指。

那么出现杵状指就说明得了肺癌吗？实际上，杵状指跟多种疾病相关。

呼吸系统疾病：这类疾病引起的杵状指占比70~80%，肺癌也是其中的一种。罹患肺癌会导致肺部病变缺氧、其他组织也容易因此而缺氧，而身体长期处于缺氧状态下，会让手指末端的组织异常变厚。除了肺癌外，还可能与支气管扩张、肺脓肿、尘肺等疾病相关。

心血管疾病：占比10~15%，部分先天性心脏病患者会出现杵状指，不过后天的亚急性感染性心内膜炎等也可能引起这种情况。

消化系统疾病：占比5~10%，常见的有结肠癌、慢性溃疡性结肠炎、肝硬化、肠结核等。

除了上述的这些疾病外，杵状指的发生还可能与甲亢、慢性粒细胞形白血病以及服用了一些药物相关。所以并不是所有的杵状指都是疾病因素所致，它只是身体的一个信号，发现症状后及时就医进行相关检查即可，不要在家自己吓自己。

二、70岁后能活多久，看手就知道？

民间有个说法，70岁的时候长不长寿看手就行，这个说法可信吗？

手掌是肢体的最末端，血液循环以及能量供应都不及其它部位。也正是因此，当手的气色和状态都处于理想状态下时，就说明身体其他的部位也相对健康。所以我国古代就有“手诊”，现代医学也有根据掌心情况来判断心血管疾病的方式。

所以通过手掌看寿命长短还真不算谣言，因为从手的状态可以看出身体的健康情况。

双手发麻：在排除压迫、劳累以及精神压力大等因素后，手指经常异常的发麻很可能与脑血管疾病、脊髓空洞症、脊髓肿瘤以及周围神经炎等相关。

手指发紫、发黑：如果手指颜色异常的暗紫、发黑，很可能是局部血栓所致的局部血液循环不畅，也可能与体内缺乏微量元素相关。

手指出现黑线：指甲上出现黑线可能与皮肤病、外伤、甲母痣以及恶性黑色素瘤相关。如果在短期内出现突然变大、变宽的黑线，就要小心恶性肿瘤了。

手掌冰凉：手掌心常年冰凉，可能与贫血导致血液循环无法及时到达肢体末端相关，还可能是感冒、心梗、心肌炎等因素引起。

手掌发红：掌心处异常发红，按压后红色可消失是肝掌的表现，一般跟肝脏病变相关。当肝脏功能下降，导致雌激素无法正常灭活，它们就会在体内会扩张血管，导致肝掌出现。

三、70岁后，牢记四不“做”，长寿不请自来

人的身体如同一台精密的仪器一般，需要各个组织、脏器协调合作来正常运行。随着年龄的增加，人体各个器官、组织功能会逐渐衰退，所以老年人身体远不如年轻人，做事也要多顾及身体问题。

因此老年人70岁后，想要长寿，注意别做这几件事。

不要早起爬山锻炼：早晨山上温度低，寒冷会刺激身体诱发血管痉挛。且晨起时身体的血液粘稠度比较高，很容易导致血压上升，引起中风、脑梗等发生。

不要早上洗头洗澡：早上刚起来是各项机能刚刚苏醒的时候，血液循环速度会慢一些，洗头时容易刺激脑部、加速脑部血液循环，给血管带来较大的负担。本身有心脑血管疾病的老年人，马上洗头洗澡可能会发生意外。

不要动不动就生气：情绪也与健康有很大的关系，经常暴躁易怒很容易导致身体内环境紊乱，增加疾病的发生风险。美国的一项研究发现，90%的疾病发生都与精神压力有关。

不要总是久坐不动：长期久坐不动会导致身体的血液循环速度下降，进而增加血栓的发生风险。长时间久坐还会让胃肠道蠕动速度变慢、加速肌肉和骨密度的下降速度。时间长了很容易引起便秘、骨折风险增加。特别是本身就容易便秘、骨质疏松的老年人，久坐给身体带来的伤害只会更大。

参考资料：

[1] 《【自查】手上出现这个标志，肺癌可能“盯”上你！40-70岁人尤其重视！》. 广昌县总医院妇幼保健院院区 2022-02-02

[2] 《体内有癌，双手先知！手上出现3个变化，小心是肝癌、肺癌、癌王来临信号！一眼就能看出来》. 家庭医生 2024-08-02

[3] 《【健康科普】久坐不动危害太惊人，没有你想的那么简单！》. 湖南省人民医院健康管理中心 2023-12-01

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