夏天贪凉吹多空调，或吃了很多生冷食物，入秋以后，可能出现大便不成形的情况，或者出现腹泻。

有的人情况更复杂。在其他季节可能会大便有点干，而到了初秋就有点便溏；或其他季节经常便秘，但初秋时候又好像吃什么都容易拉肚子，有些还伴有胀气、放屁多、肚子窜痛等问题。

这种种的症状，大多都和肝有关系。

容易发生在这些人身上：

肝的问题，造成肠道功能的紊乱。在初秋时节，可以喝一点梅子汤来调理。

秋吃酸，护肝胆。梅子汤也是秋季养肝血可以喝的。

四物梅子汤

原料：乌梅6个、大枣6个、山楂10克（孕妇不放）、甘草5克

做法：水煮20分钟

乌梅性平味酸，入肝、脾、肺、大肠经，有敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴、安蛔止痛等功效，是秋季润燥护肝的佳选。