寒，是让人生病的罪魁祸首之一，也是人体里阴阳不平衡的征兆之一。寒邪有时从外面钻进来，有时从里面冒出来，寒邪能打伤阳气，能让血液凝固，能堵塞经络，能损害脏腑。寒邪的威力，可不是闹着玩的。寒邪的袭击，常常会让人体不同部位感到冰冷，这些冰冷的感觉，其实是人体里某些脏腑功能出了问题的信号，如果不及时调理，就会招来各种疾病。那么，人体不同部位的冰冷的感觉，都意味着什么呢？

肚脐下冷叫宫寒

宫寒，是指女性Z宫里冷得像冰窖一样，导致Z宫功能乱了套的一种病理状态。宫寒的原因有多种，如瘦身过头、脾肾阳虚、累得够呛、生活习惯差、妇科疾病、肾虚、着凉受寒等。宫寒的表现有月经乱七八糟、痛经、白带多得像水龙头、不孕、肚子冷痛、腰酸腿软、脸色惨白等。宫寒所引发的危害不仅损害女性的身体健康与容颜之美，更深刻地影响女性的生育机能，甚至可促使女性过早承受衰老之苦。

宫寒的调理方法有以下几种：

艾灸治疗宫寒的原则是用艾绒点燃，温暖肾阳，让Z宫也跟着暖和起来，常用的穴位有中脘、神阙、天枢、气海等。

泡脚。泡脚是一种用热水或药水泡泡双脚，借助足部穴位和经络，促使经脉之血气得以流通畅顺，活血通经，消除瘀血，从而达到止痛。泡脚对于改善宫寒的症状也有一定的效果，可以选择艾叶或红花等药物，用纱布包好，放入盆内煮开，坚持每天泡脚，每次20-30分钟，水温以40-50摄氏度为宜。

饮食。饮食是一种通过吃一些适合的食物，达到养脏腑，调阴阳，平衡气血的一种中医养生法。饮食对于调理宫寒也有重要的作用，可以选择一些温补的食物，平时多喝点红糖姜茶水也会有很好的效果。

肚脐上冷叫胃寒

胃寒，是指胃里冷得像冰箱一样，导致胃功能乱了套的一种病理状态。胃寒的原因有多种，如吃得太凉、吃得不规律、心情不好、脾胃阳虚等。胃寒症状的外在表现包括胃痛、脘胀、恶心、呕吐、食欲缺乏、口中无味。胃寒的危害有伤害胃的消化吸收功能，影响人体的营养供给，导致身体虚弱，容易生病。

胃寒的调理方法有以下几种：

饮食。饮食是一种通过吃一些适合的食物，达到养脏腑，调阴阳，平衡气血的。饮食对于调理胃寒也有重要的作用，可以选择一些温补的食物，如平时多喝点山药粥或桂圆茶也会有很好的效果。

按摩。按摩能达到疏通经络，调节气血，缓解痛苦。

腰上冷叫带脉寒

寒邪侵袭，带脉寒，指寒邪之气渗入带脉经络，冻结其通畅，导致带脉功能失调的一种病理状态。带脉是一条绕着腰部的经络，主要负责调节下焦的气血运行，与肾、肝、脾、胃等脏腑关系密切。带脉寒的成因多，如受寒感冒、脾肾阳虚、情志不畅、妇科疾患等因素均可促成此状况。带脉寒的表现有腰痛、腹痛、小便不畅、月经不调、不孕、遗精、阳痿等。带脉寒的危害有伤害下焦的气血运行，影响人体的生殖能力，导致男女性功能障碍。

带脉寒的调理方法有以下几种：

拔罐。拔罐是对穴位进行吸附，达到疏通经络，消除瘀滞，缓解痛苦。。 饮食。饮食的方法是选择一些温补的食物，平时多喝点羊肉汤或海参粥也会有很好的效果。

肩上冷叫胆不通

胆不通，是指胆经经络被寒邪冻住，导致胆经功能乱了套的一种病理状态。胆经沿肩胛、胸膛、腹腔至腿部，主导着气机的运行调控。其与肝、胆、胃、脾等脏腑密切相连。胆经不仅仅是气血运行的通道，更在调整脏腑之间的相互关系中发挥着重要作用。胆不通的原因有多种，如着凉受寒、肝胆湿热、心情不好、饮食不规律等。胆经不通的症状表现为肩部疼痛、胸闷、胁痛、口中苦味、恶心、呕吐、头晕、目眩。影响了身体气血的运行畅通。不通的胆经妨碍了气机的正常运转，导致了情绪低落，易怒生气等不良精神状态的出现。

胆不通的调理方法有以下几种：

艾灸。艾灸能用艾绒点燃，温暖肝胆，让胆经也跟着通畅起来，常用的穴位有中脘、关元、肝俞、胆俞、足三里等。艾灸的方法是每穴艾灸15-20分钟，每天1次，10次为一个疗程。

拔罐。拔罐可以选择一些有利于通胆的部位，如肩部、背部、腰部等，用火罐或气罐进行拔罐，每次15-20分钟，每天1次，10次为一个疗程。

饮食。平时多喝点柚子茶或玫瑰茶也会有很好的效果。