1.早睡早起。

每天早晨，能睡到自然醒，习惯按时起床，不赖床，不在床上看手机。

2.一杯温开水。

每天早晨，起床后，喝一杯温开水，不热不凉，自然规律，不需要提醒。

3.顺畅排便。

起床后，不多会儿，就有便意，不需要等待，顺畅自然。

4.每天晨练。

运动形式不一，以拉伸、走路为多。不搞花样，没有刺激性项目。不追求更快、更高、更远。

5.吃好早餐。

每天必吃早餐，很在意品种多样，营养丰富，食物均衡，细嚼慢咽。

6.没事拍打。

没事的时候常跺跺脚，拍打全身。全身上下，拍打一遍。时间可长可短，数量不一。

7.常去绿地。

只要有空，就去公园、河边、树林、草地转一转。爱外出旅游，看美景、品美食。

8.爱晒太阳。

天气好，有太阳，就晒一下背。

9.经常发呆。

一个人不论在家，还是在外面，时常发呆，不知想啥。

10.保持一颗平常心。

保持平常心，啥事都能看开、看淡、看明白。情绪稳定，对人平和。

11.适可而止，容易满足。

不追求过多的物欲，差不多就行。有了更好，没有也中。做事容易满足，懂得感恩，珍惜拥有。

12.做喜欢的事

有自己的爱好，没事就做自己喜欢的事。不喜欢的事，远离。

13.讲究缘分

在一起舒服的人，多玩；不喜欢的人，尽量不接触。

14.遇事不多想。

遇到事，简单化处理，不多想。不满意的事，不计较。

15.容易忘记。

不管啥事，过去了就过去了，很快忘记，不再考虑。好事，不留恋；不好的事，不纠结，也不后悔。

16.喜欢散步。

每天吃好晚饭，稍事休息，就去散步。

17.睡前泡脚。

睡觉前，总要泡泡脚。然后用手搓搓脚。

18.吃饭讲究。

不爱吃咸、不爱吃糖、不爱吃油腻，不爱吃辛辣。总是吃七八分饱。

19.总是爱笑。

给谁都合得来，没有是非恩怨。见面好微笑，但也不多聊。笑是名片，与人关系和谐。

20.不爱生气。

天大的事，不影响睡觉；看不惯，也不多说。人家说他没心没肺，他也不计较。

总是慢悠悠的，微风细雨，声音柔和，从不急躁。

超过一半以上，恭喜你，好运来了！