子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，有不少传言，认为是吃了不该吃的东西才得的。今天，我们就来说说，究竟是被冤枉，还是真会刺激肌瘤？

1. 豆浆

大豆里确实含有一些植物雌激素，它有类雌激素样活性，但非常微弱，并且对人体雌激素水平具有双向调节作用。所以日常喝1-2杯豆浆并不需要担心。

2. 海鲜

很多人觉得海鲜属于发物，吃多了会刺激肌瘤的生长。实际上，海鲜中含有丰富的优质蛋白和微量元素，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，是一种营养丰富的食材，一般对海鲜不过敏，是可以吃的。

3. 鸡肉

有传言说，养鸡过程会添加激素，所以会刺激肌瘤。但我们要知道，激素也分很多种，比如性激素和生长激素。会刺激子宫肌瘤生长的雌激素是一种性激素，但它没法帮助小鸡加速生长，所以根本不会被添加到饲料中。所以，子宫肌瘤患者，鸡肉可以正常吃！

真正的食物禁忌是这些！

1、女性保健品

不要随意服用含有高浓度激素的保健品，盲目地长期补充，很容易导致内分泌系统紊乱，雌激素水平大幅升高。

2、高脂、高糖食物

长期大量食用高脂肪、高糖分的食物，虽然不会直接补充雌激素，但身体会累积大量的脂肪，过度肥胖同样会影响体内雌激素水平。

3、酒精类饮品

酒精会提高女性的血清雌激素水平，增加子宫肌瘤的风险。