在这个快节奏的时代，成年人的世界越来越复杂，欲望也越来越大，当成就匹配不了欲望的时候会无限放大自己的焦虑。

焦虑本身就是一件很无力的事情，它从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。

特别是当一个人持续焦虑，久而久之就会产生悲观情绪。

负面情绪多了，想快乐都难。

《人民日报》说的：最好的抗抑郁药是运动，最好的养生是不养生，最好的睡眠是不怕失眠，最好的生活是享受当下。

所以，别提前焦虑。有些东西即使我们过度焦虑恐惧它的到来，它要来的时候我们也挡不住，而且它也不一定会来。

对未知的恐惧，过度焦虑只会毁掉你当下的快乐，一个人最好的状态就是活在当下。

看不透的时候看看这7段话。

每个人都是独立的个体，有自己的使命和课题，你不应该打乱他人的节奏，要求他按你的标准来办事。

凡事都有两面性，谁也不可能把所有事情都做到完美，也不可能让所有人都满意，不要用自己的善意替别人去买单。

成年人真正的清醒，不是无时无刻展示自己的能耐，而是不去干扰别人的生活，让他按照自己的路线行走。

给他人独自发挥的空间，还自己一片清净安宁。

杨绛先生说：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

学会打开，让生命不至于失去活力，学会关闭，才能让人生不至于失去自我。

生命是一个不断丰富的过程，却也是一个不断删繁就简的旅程。

学会关闭，享受独处，信息极简，安时处顺，才是人生最舒服的状态。

你跑得快，22岁有个家，身边全是赞叹，你跑得慢，30岁还在路上追求梦想,有的人为了车房拼了一辈子，有些人买辆摩托车走遍大好河山。

你想成为怎样的人，过怎样的生活,只要你不后悔就行，并不是所有人都能在早上七点钟起床的，也别拿一碗饭来衡量一个人胃口的大小。

有的人喜欢狼吞虎咽，有的人喜欢细嚼慢咽，允许别人做别人，也允许自己做自己一岁有一岁的味道，跟着自己的心就好。

不是所有选择都必须要做出正确选项的,只要你想，你可以选择你喜欢的选项。沿途的花会一直开，以后的路也是，祝你也祝我。

孤独是一种完整的自我，孤独是可以让人享受的。当你孤独时，你知道你的生命完整地回到了自身，你的对面是你刚才还在其中、现在已经脱身而出的那个喧嚣人世。

人生越往前走，越会明白，繁华都只是表象，热闹之外才是生活。

孤独是一片诗意的土壤，能够诱发出关于心灵的思考和体验，让人不断走向自我。

生命的丰盛，从享受孤独开始。学会允许孤独，你才能在自己的小世界里，安顿好自己，过好当下的生活。

小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候觉得和喜欢的人分开是天大的事。

后来才发现，18岁考不上好的大学，你的人生不会就此完蛋；35岁失去爱人，并不意味着你会孤独终老；40岁被裁员，也不代表你没有东山再起的机会。

人生在世，总有意外与变数。

活在过去的人会抑郁，活在未来的人会焦虑，只有活在当下的人才能获得真正的平静。

特别喜欢的一句话，“我们不过是这人间的匆匆过客，流逝的不是时间，而是我们。”

仔细想来，人生百年，不过短短三万余天，我们，如同这世间的尘埃，匆匆而来，又将匆匆而去。

然而，在这短暂而绚烂的人生旅途中，我们虽无法选择起点，但却可以在抵达终点之前，选择用什么方式，去过自己的生活。

凯鲁亚克曾说：ever youngful，ever weepin。

翻译过来就是永远年轻，永远热泪盈眶。

人生缓缓，总有些事，值得我们去做，不去在乎未来的光景如何，只认真地过好每个当下。