大家好，我是三甲医院骨科主任李晨医生

大家有没有曾经突然感到腿部肌肉抽筋，我们以为这是因为缺钙，所以会疯狂地吃钙片和喝牛奶。但事实上，腿脚抽筋需要补充的是血而不是钙。原因如下，今天我们将详细介绍:

根据中医理论，肝主宗筋，筋的舒展离不开血的濡润。如果筋得不到足够的充养，我们就容易感到抽筋。此外，腿脚抽筋在中医上被认为是一种内风的表现。当我们腿脚抽筋时，常常会感到一阵阵的疼痛，就像风吹动小草一样。

在中医理论中，肝还主风，其功能涵盖了今天讨论的抽筋、手脚抽搐、中风和癫痫等方面。肝脏就像一个血库，其中充满了血液，这些血液的营养正是肝脏功能正常发挥所必需的。

今天想和大家分享的这两味药是白芍和甘草，可能有些人会感到陌生，但它们在中医中却是非常常见的药物。实际上，这两个药在一起就是我们《伤寒论》中的芍药甘草汤，是一剂非常经典的方剂，专门用来治疗阴血不足所导致的筋脉拘挛。那么这里我们要注意，这里的白芍，甘草都要用生的，因为药被加工以后温燥性会比较强，这会燥伤我们体内的津液。

芍药，它主攻我们的肝。常言道，肝为筋之宅，只有筋脉得到良好的滋养，身体才能活动自如。芍药专门针对肝血不足的状况，能够滋养肝血、柔和肝经、解决疼痛问题。对于那些腿痛、麻木、头晕或其他与血虚相关的疼痛，芍药都能够起到一定的缓解作用。芍药还能够调和肝阳，使身体内部的各种功能得到平衡，带来更加平和的状态。

甘草是一种具有多种功效的“全能”中药。它能够缓解各种疼痛，尤其是急性疼痛，例如腹痛或抽筋。此外，甘草还能够补益脾胃，为身体提供更多的气血，并促进芍药养血的效果。最重要的是，甘草能够协调肝脾两脏之间的关系，使其保持和谐。

芍药甘草汤是中国古代的一剂经典药方，由芍药和甘草组成，被誉为中国古代的“止痛佳品”。这一方子不仅可以解决腿脚抽筋的问题，对于各种由于血虚引起的疼痛，也具有显著的疗效。这个古老的方子，虽然起初是为了缓解腿部问题，但现如今，它的应用领域已经涵盖了血虚引起的各种疾病，如胸闷、头痛、心悸、痛经等。是时候了解并尝试这一古方了，希望它能为你带来舒缓。