中医有一句话，叫做“百病多因痰作祟”，可以说是体内痰湿过多，越容易发生疾病。这是因为痰湿粘稠，长期下去，血液循环受阻，瘀血堆积，越堆越多，时间一长就会形成息肉。

不管是胃肠息肉还是胆囊息肉，它们都不是一下子就形成的，所以在它们形成前，我们就要及时截断病情，把它扼杀在摇篮中，大体的步骤总共分为以下三步。

▶ 第一步——健脾

中医认为，“脾”为“痰”的根源，要防止“痰湿”的滋生，首先要从脾胃入手。中医流传下来的健脾第一方“六君子汤”，以人参白术茯苓甘草为主要成分，健脾祛痰，再加陈皮、半夏等健脾祛湿化痰。此方多用于痰多、便秘粘马桶、气短、恶心呕吐、腹胀、乏力、食欲不振、舌苔白腻等症状。

▶ 第二步——祛痰热

许多人的痰湿积滞已久，郁而化热，形成痰热，灼伤脏腑的津液，身体就会出现心烦失眠、眩晕、惊悸、肛门灼热、苔白腻、呕吐恶心等症状。对于这种情况，可以服用“温胆汤”，方中半夏、枳实、陈皮、甘草、茯苓等药物，具有清热化痰、和胃利胆的功效。

▶ 第三步——消积滞

如果痰湿、痰热得不到及时解决，就会出现痰滞、湿滞、气滞、血滞等症状，时间一长就会形成息肉等赘生物，如果得不到重视就会越长越大，甚至会发展成恶性。有一个出自《杂病源流犀烛》的方子，叫做化积丸，方中药物起到活血化瘀、消痞除积、化痰消肿之功效，全方以化瘀消积为主。方中雄黄是一种毒性物质，所以要根据病人的病情来选择合适的药物。

除此以外生活中也要注意以下两点：

一是养成良好的饮食习惯，每天三顿饭要按时定量，吃的食物不能过冷、过热、过饱，这样才能保证脾胃的正常机能。吃的不对容易造成脾虚，脾虚就生痰。很多息肉都和痰有关系，是痰湿在经脉中聚集凝结而成的病灶。

二是注意调节情绪，保持良好心态。很多息肉的形成都和情绪有关，怒则伤肝，忧思伤脾，这些都会造成气郁。中医认为气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气郁则血瘀。气血不畅，在经脉中瘀阻，就容易产生息肉。

最后提醒大家，身体有任何不适一定要尽早就医，别把小毛病拖成大问题。