自信来自于被父母完全的接纳

人无完人，每个人身上都有着难能可贵的优点，但同时也有着显而易见的缺点。

但是为什么有的人每天战战兢兢的做事，唯唯诺诺的与人相处，生怕别人指责他们做的不对、说的不对呢？

因为他们缺乏自信，他们之所以每天担心自己露馅，害怕别人觉得自己不行，恐惧自己犯错，是因为他们从被指责的环境中走来。

他们习惯了被父母否定，他们认同了自己不行，所以他们生怕别人也会轻而易举的发现自己的缺点。

但为什么有的人却可以抬头挺胸的做人，大大方方的与人相处，根本不担心自己做的不对，或者说的不对呢？

因为他们拥有强大的自信心，他们从被肯定和被偏爱的环境中成长。

他们习惯了被父母肯定与包容，他们认同了自己的好，也有能力接纳自己的错误与不足。

喜欢‬是‬评判，爱‬是撑腰

有一句话说得特别好：“喜欢是评判，爱是撑腰”。

没有不存在问题的人，但是缺乏自信的人总会放大自己的问题，拥有自信的人总会忽视自己的问题。

没有完全确定的结果，但缺乏自信的人总是焦虑担忧，而拥有自信的人对于成败得失皆能坦然面对。

因为缺乏自信的人是在被评判的环境中生活，哪怕一个小小的问题也会被人无限放大。

这种被指责的压力如影随形，他们太需要成功去认可自己，他们没有犯错的成本，因为没人给他们试错的机会，包括他们自己。

而拥有自信的人是在爱里成长，是时刻能够感受到被撑腰的力量，是在失败时被安慰，在成功时被鼓励的幸运儿。

无论成与败或者好与坏，他们永远都是能被父母找到闪光点的宠儿，他们不需要再花费更多的功夫去证明自己，因为他们的一切都被父母全然接纳。

松弛来自于对自己完全的接纳

对于自信的人来说，父母的撑腰就是他们最大的力量，让他们无惧挑战，不怕失败。

他们在这种宽容的生活环境中成长，早就习得了接纳自己的本领。

所以他们身上所表露出来的松弛感，其实就是对自己完全的接纳。

他们不会苛刻的要求自己，不会严厉的为难自己，不会让自己陷入内疚、自责的情绪当中。

因为没有人这样对待过他们，在他们的世界里，失败了也能看到温暖的笑脸，那么失败还有什么可怕？

学会放过自己，为自己‬撑腰‬

对于容易紧张、焦虑，无法松弛的你来说，想要放松并不容易。

因为即便你已经长大，不需要再对父母的责备时刻胆战心惊。

但是，你早就已经内化了自己不够好的定义，你早就认同了以结果为导向的价值观，你早就习惯了做出成绩才会被父母认可。

对于成功的渴望，对于父母的认可，这些无比强烈的欲望迫使你生活在焦灼不安当中无法自拔。

但是，请你重新审视一切，你需要知道父母对你的打压并不是对你的爱，而是对你的折磨。

父母爱的是那个让他们满意的你，并不是那个真正的和完整的你，你根本就不需要向折磨你的人证明什么。

你需要的是从单一的评价标准中超脱出来，多看自己的优点，放过自己。

你不需要与谁比较，不需要变成谁、成为谁，能够勇敢地做自己已经是最值得骄傲的事情。

就算没人认可你，你也要学会认可自己；就算没人为你撑腰，你也要学会为自己撑腰。