一个人最重要的不过是情绪稳定，只有情绪稳定，才会理智去面对生活中的各种问题，能解决人生80%的烦恼。

美国曾做过这样一项调查，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由过度的情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。

深以为然。

情绪不能解决任何问题，只会增加自己的心理负担，甚至危害自己的身体健康。

注意观察身边的人，基本上动不动就生气的人，生活都会过得一团糟糕。

聪明的人都会学着管理自己的情绪，因为情绪只会制造问题，不能解决问题。

其实没有人可以左右你的情绪，只有你自己不放过自己，情绪就像心魔，你不控制它，它就控制你。

当你情绪压抑的时候，不妨看看这几段话，文字能平复你内心的焦虑。

努力不是为了证明自己有多优秀，

而是在于意外和不可控的因素来临时，那些平常所努力积淀的涵养和能力，可以成为我们抗衡一切风雨的底气。

人之所以要努力，是为了尽可能的把命运拽在自己手里，而不是被动的困在父辈的阶层里动弹不得；是为了当自己遇到喜欢的人和事的时候，除了一片真心，还有拿得出手的东西。

其实努力真正的意义就是三个字：选择权。

有位网友提问："什么能力很重要，但并不是人人都有？"有个答案获得高赞：处事不慌。

未来的日子里，你可能会碰到一些突如其来的事，或许事情本身并不严重，但如果你自乱阵脚，反倒会让麻烦更大；只有稳住心绪、冷静分析，才能够见招拆招，化险为夷。

越是忙碌的时候，越要稳住心态，找到合适的节奏。只有把事情捋清头绪，才能一步一步解决问题。在大事急事面前举重若轻，胸有激雷而面如平湖，处事不慌、忙而不乱、有条不紊，才能把事做成。

小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候觉得和喜欢的人分开是天大的事。

但现在回头看看，那些难以跨过的山，其实都已经跨过了。以为不能接受的，也都接受了。生活充了选择，遗憾也不过是常态。

其实人通常就是无论做什么选择都会后悔，大家总是习惯去美化自己当时没有选择的那条路。可是大家都心知肚明，就算时间重来一次，以当时的心智和阅历还是会做出同样的选择。那么故事的结局还重要吗？

我想说人生就是一场修行。

"失之东隅收之桑榆"

回头看，轻舟已过万重山；向前看，前路漫漫亦灿灿。

你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度思考问题，可真当你走过他的路时，你连路过都觉得难过。

有时候，你所看到的，并非事情的真相，你了解的，不过是浮水面的冰山一角。

正如那一句话：你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无遗的你。

能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。

一个人面对外面的攻击、他人的嘲讽依然能够保持稳定的情绪，靠的不仅是强大的克制力，还有极高的个人修养。

情绪就像一只凶猛的野兽，任由它放纵撒野，不仅伤人，也会害己，戒掉情绪聚焦目标，才是成年人最大的自律。

人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间。

唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。

人生要学会与自己和解，两分看透，三分释怀，五分爱自己，人生的下半场，善待自己，不生气，不取悦，不拿别人的错误惩罚自己，浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己。

《繁花》中爷叔的一段话治愈了我："我们只是打个工挣点钱的普通人，所以有很多事情都不要太在意，上班就好好工作，下班就好好休息，有人说你好也好，说你坏也罢。时刻提醒自己，在别人眼里，我们什么都不是。在自己家人眼里我们就是半边天。"

我们终其一生，不是为了养别人的眼，而是为了安自己的心。到了一定的年纪，也就懂得了止语、止心。