女人的一生都是修行，美容颜，升气质，学家务，通世故，永无止境，历久弥新。如此，我们才能遇到更好的自己，更好的那个他。
美丽不是一蹴而就的，它需要时间和耐心。坚持变美，不仅是为了别人，更是为了自己。当你看到自己变得越来越美，你会发现，你的生活也变得越来越美好。
美自己，美生活，美心情。
1
一定不要把自己弄得很中性。
别人还以为是男孩子，没什么美丽可言。
发现一个很奇怪的现象，男孩越来越娘，女孩越来越男性化。
虽然说这是自由，但是女孩失去了女性美多可惜。
2
每天吃一个西红柿，美白抗氧化。
可以抗衰老，富含维生素C，调节皮肤内色素的代谢，促进胶原蛋白的形成，让皮肤白皙红润。
3
经常吃苹果香蕉，利排便，排毒身体清爽。
尤其是经常便秘的朋友要经常吃，有助于肠胃蠕动。
4
经常开心，眼睛发亮。
反之，眼神无光黯淡。
让自己开心是一生的任务，别为了追求金钱，地位，权利，让自己烦恼，痛苦，难过，委屈。
5
用温水洗脸，毛孔打开洗得更干净。
促进血液循环，软化油脂脏东西，更容易清洗。
6
睡觉不开嘴巴。
睡觉张开嘴巴呼吸，嘴巴会凸出来，变得很丑。所以尽量避免。
7
平时上下牙齿不要咬在一起，自然放松，上牙就不会凸出去。
8
刷牙要用温水，可以选择电动牙刷。
有较好的清洁作用，对牙齿与牙龈也不会造成刺激，牙神经就不会敏感。
9
用热毛巾敷眼睛，可以淡化给眼圈眼袋。
促进眼周的血液循环，缓解眼睛疲劳。
10
按时睡觉，减少黑眼圈，眼袋的发生。
皮肤会更好。
睡眠对身体好，一定要按时睡觉，提高睡眠质量。
11
不要大笑，容易长鱼尾纹。
也不要翘眉毛，容易有抬头纹。
12
护肤要连着脖子一起，不然脖子皱纹很多。
脖子的皮肤也很容易衰老有皱纹，很难看。
13
有需要再化妆，着重护肤。
平时生活里，可以不化妆，让皮肤轻松一些。
14
平时可以喝一喝柠檬水，可以美容养颜。
柠檬水富含维生素C，有效防止皮肤暗沉，延缓衰老，美白等功效。
15
常常泡脚，不仅仅能缓解疲劳，还能让你拥有好气色。
有效祛除湿气。
16
不要生气！不要生气！不要生气！会变丑。
别不开心，不要经常生气，真的会变成苦相脸。
17
无论是站着，还是坐着，尽量笔直收腹。
18
不要久坐，屁股会变大，身体也会不健康。
19
使用电脑，要经常洗脸。
不然脸就会变黄暗沉。
20
多做眼保健操，保护视力，舒缓眼睛，同时也能祛除眼袋。
21
照镜子看看自己。
练一练微笑表情，让你最美丽。
看看自己，是不开心么，气色怎么样，皮肤差还是好，长斑了么，经常照照镜子吧。
22
每天暗示自己，你很好，很优秀，要快乐，要幸福。
对自己好点，从积极地暗示开始。
23
选择的床垫不要太软，其实睡硬板床是最好的选择，对腰椎好。
尽量选择平躺睡觉，有利于骨骼的笔直不变形。
