很多朋友，经常性的手脚冰凉，腰膝酸冷，夜晚尿多，还总觉得力不从心，疲惫乏力，想着自己是阳虚，于是便买了一些补阳的药，但多少朋友吃了以后，不仅阳气没补进去，反而补出了一身火气，那对于这种虚不受补的朋友，我有一妙招，那就是早逍遥晚右归，让你这个冬天补得满满的，而且还不上火！

那为什么要这样用呢？因为在我看来，虚不受补，无非是肝郁或者脾虚了。我们知道，肝主疏泄，负责疏泄一身气机的运行，一旦肝郁了，全身气机停滞不通，那这个时候，你补的再多，药效全部被气郁滞着，根本进不来，或者无法去到需要它的地方，反而因为补药的药太过温热，郁滞在一起，郁而化火引起上火，出现口舌生疮，溃疡，牙龈，咽喉肿痛，便秘，甚至流鼻血等上火的表现。

而脾呢，主运化，补药从口中进入我们的身体，首先，便是要经过脾胃的运化，把药里的阳气运化出来，以便我们人体吸收，就好像食物也是通过脾胃的消化，变成气血等营养物质，去滋养身体一样。一旦脾虚了，无法把药效充分的运化，人体吸收消化不了，都余积在体内，也会因为温热的药效积而化火。

所以朋友们如果你在阳虚的同时，又伴随着脾气不稳定，经常性的因为一句话，或者一点小事就大发雷霆，以及一生气就觉得肚子里特别胀，胀的你不想吃饭，胸胁胀痛，喜欢叹气等，而且一吃补阳的药又上火，那你就多是肝郁脾虚夹杂阳虚了，那这个时候你就要先疏肝健脾了，可以在白天用个逍遥散为基础方，再根据自身情况做加减。因为早上8点是肝最活跃的时间，中午11又是脾气当令的时间，这样效果事半功倍。

那为什么又要在晚上补阳呢？其实这是为了“阴中求阳”，阴阳两者本来就是相辅相成，你中有我，我中有你，而且晚上是阳气收敛的时间，这个时候补阳，不仅能“阴中求阳”，在补阳的同时，有阴的滋润，不容易上火，而且还可以把补充的阳气，全部收敛进体内，不易外泄。

所以朋友们，如果你经常性的怕冷，冬天比同龄同性别的人，穿的再多再厚，人家觉得刚刚好，还挺暖和的，你却觉得全身发冷，尤其是手脚腰膝部位，同时还有力不从心，夜尿繁多，小便清长，余尿不尽等，那针对这种情况的调理，你就可以在晚上用一个右归丸，来温肾助阳。

虚不受补，一补阳就上火的朋友们，你们学会了吗？当然了，我所分享的也只是我对于补阳上火的一些看法，不具普适性，仅供科普参考，大家如有不适，请及时就医辨证。