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很多糖尿病患者，起初病情还算稳定，但不知不觉中，身体逐渐发生了变化，病情悄然恶化，这样的情况下，病人往往会问：“我怎么突然感觉身体出了大问题？”

其实，糖尿病的恶化并不是一夜之间的事情，它常常伴随着一些隐秘的信号，而这些信号很容易被忽视。

举个例子，一位长期患糖尿病的中年人，平时控制血糖还算不错，工作也能正常进行。

可他逐渐感觉到一些不适，比如视力模糊、手脚麻木、皮肤恢复慢，但这些症状起初很轻微，他没太在意。

如果患者忽视了病情恶化的信号，可能会导致并发症的发生，那么，糖尿病患者需要注意哪些身体异常，才能及时发现病情的恶化呢？

视力模糊是糖尿病患者常常会遇到的一个问题，很多人觉得自己年纪大了，视力不好是正常现象，但如果你是糖尿病患者，视力模糊可能不仅仅是老花眼或近视的问题。

举个例子，一位患糖尿病多年的司机，平时血糖控制得还算可以，但最近他发现看东西越来越模糊，尤其是晚上开车时，总感觉路灯刺眼，视线不清。

他一开始还以为是工作太累了或者是眼睛老化了呢，谁知道根本不是这么回事，其实啊，这是血糖太高了，把眼睛里的那些微小血管给弄坏了，这样视网膜的供血就不足了。

所以，当糖尿病患者发现自己视力开始变得模糊，尤其是这种情况突然加重时，一定要引起足够的重视。

不要简单认为是年纪的缘故，及时去眼科做详细检查，确保视网膜没有受到严重损害，同时，严格控制血糖，防止视力问题进一步恶化。

好多得了糖尿病的人，随着病情慢慢发展，手脚会出现麻木、刺痛的情况，为啥会这样呢，这是因为糖尿病患者很容易得糖尿病神经病变，特别是外周神经病变。

举个例子，一位在建筑工地工作的老年人，平时血糖控制得还不错，但最近他发现自己的脚底经常感觉麻木，晚上躺下后，脚部还会出现刺痛感。

这种情况看起来只是局部不适，但实际上是糖尿病神经病变的早期信号，如果不加以控制，神经病变会逐渐加重，甚至导致手脚失去感觉，走路不稳，容易摔倒或受伤。

糖尿病患者一旦受伤，那伤口愈合的速度可比正常人慢老多了，主要是血糖高会影响血液循环，还会让身体的免疫功能变弱，这么一搞，皮肤恢复起来可就费劲了。

比如说有个糖尿病患者，平时特别喜欢做园艺工作，有一次在修剪植物的时候，不小心把手指给划破了。

一般来说，这样的小伤口几天就能愈合，但他发现自己的伤口愈合得非常慢，而且伤口周围出现了红肿和疼痛的现象。

这种情况对糖尿病患者来说那可老危险了，因为要是伤口感染了，还控制不住，那就可能引发特别严重的并发症，到最后甚至还得截肢呢。

当发现糖尿病病情恶化，出现了视力模糊、手脚麻木、伤口愈合缓慢等症状时，糖尿病患者需要立即采取措施，防止病情进一步发展，以下几个方面是控制糖尿病病情的关键。

血糖要是没控制好，那可是糖尿病恶化的主要原因，要是发现病情有恶化的迹象了，那首先就得重新看看血糖控制得咋样，要是有必要，就得调整药物的剂量或者种类。

举个例子哈，有个得糖尿病很长时间的人，最近发现自己的血糖老是上上下下的，波动特别大，而且常常空腹的时候血糖就高起来了。

糖尿病啊，最让人害怕的其实不是血糖高这点事儿，而是它能引发好多各种各样的并发症，所以呢，得了糖尿病的人得定期去做个全身检查，不然不知道啥时候就被并发症给盯上了。

尤其是眼睛、肾脏、心脏还有神经系统这些地方，得好好检查检查，要确保并发症在刚有点苗头的时候就被发现，赶紧控制住，定期测测血糖，做做健康体检，能让患者更清楚自己的病情变化。

饮食和运动在糖尿病控制中起着至关重要的作用，很多糖尿病患者饮食不节制，喜欢吃高糖高脂肪的食物，导致血糖控制不佳。

有个合理的饮食计划那可太重要了，能帮着稳定血糖，减少糖尿病恶化的风险，就好比说，别老吃那些甜的、油大的东西，多吃点蔬菜、粗粮啥的。

比如，一个习惯久坐的办公室职员，通过每天饭后散步和减少甜食的摄入，成功地将血糖控制在稳定范围内。

糖尿病可是个长期的慢性病呢，不少患者在知道自己病情恶化之后，心里就会特别焦虑和沮丧，情绪那叫一个波动大呀，一会儿高兴一会儿难过的。

管理好情绪、保持积极的心态对于糖尿病控制非常重要，比如，一位糖尿病患者通过参加瑜伽课程和冥想训练，逐渐学会了如何缓解压力，保持心情平和，血糖波动也因此减少了。

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[1]齐梦亚.新确诊糖尿病患者增加运动与降低胰岛素抵抗和心血管危险因素相关,基础医学与临床,2024-06-28.