牢记这五点 轻松降血糖 血糖高的患者一定要记住这五点，轻松降低血糖， 尤其是最后两点很重要，大家一定要看到最后， 记得点赞收藏转发给有需要的朋友。 第一，要多喝水， 第二，吃干不吃稀，吃硬不吃软， 第三，记住这四个数字，四六八十，血糖最低不能低于四， 不论什么时候，最好血糖控制在六到八之间， 如果年龄在70岁以上的话，放宽标准， 控制在八到十之间也是可以的。 第四，得了糖尿病一定要主动了解学习糖尿病患者哪些不能吃， 可以跟着我的视频学习。 第五，管住嘴，迈开腿，这点很重要， 我们有句话，糖尿病是医生发现的， 是患者自己治好的，事实证明， 光吃药不控制饮食和运动， 这个血糖是降不下来的， 而血糖控制很好的那些人都是十分自律的， 关注我就是关注你的身体健康。 #健康科普排位赛##健康科普#