人类为啥至今无法“攻克”脱发？

“脱发”是多少人的噩梦？不少青年以及中年人都可能深受脱发困扰，因为发型对于一个人的颜值可能会产生很大的影响，而发量又是做一个好发型的关键，毕竟“巧妇难为无米之炊”。对于青年人来说，如果头发少的话真的是很难做出好看的发型来，而对于中年人来说，脱发最大的困扰就是可能出现“秃头、地中海”等问题。

既然那么多人深受脱发困扰，那么这个市场不是很大吗？但为什么至今都没有什么能够根治脱发的药物或者技术呢？

其实这个问题的答案并不复杂，就是因为可能会导致脱发的因素实在是太多了，比如遗传、睡眠、精神压力、饮食、内分泌、头皮洗护、出汗等等都有一定的关系。

就比如临床上常见的脱发疾病“斑秃”。

这种脱发一般指的是那些突然出现的圆形脱发，如果从小块脱发变成整个头部脱发就称为“全秃”。而如果症状持续加重，以至于眉毛、腋毛等也开始脱落的话则称为“普秃”。

这种脱发虽然看起来很严重，但其实它可能和人们经常忽视的“精神压力”有很大的关系，临床上不少患者在发病之前都会有情绪低落、劳累悲伤、睡眠不好、精神紧张、压力大等症状。

看到这里大家也可以自己思考一下，自己平时精神压力大不大？如果精神压力大的话，又会怎么样去处理呢？是及时缓解还是置之不理？

想必不少人都会选择置之不理，尤其是那些需要养家糊口的成年人，因为很多时候他们也想放松，但一想到还要还房贷、车贷，而且很多人还要照顾老人、供孩子念书，就不得不将放松的念头打消。

不过临床上有不少治疗斑秃的药物，尽管不是说用了就一定能治愈斑秃，但长期使用临床效果也还不错，只是临床上有没有能彻底治好他们“生活压力大”的药物呢？

大概率是没有的，所以因为精神压力大而出现的斑秃想要根治其实也不容易。

当然，精神压力大并非是造成斑秃的唯一危险因素，其他的像是自身免疫性疾病、遗传、感染、过敏等也可能导致斑秃发生，这些患者是否能够恢复正常，和能否“祛除病因”、“病情严重程度”等有很大关系。

还有临床上常见的“雄激素性脱发”。

这种脱发多发生于男性，而且大多数都和遗传因素有关，虽然在临床上能够通过药物干预，来降低体内双氢睾酮水平并刺激毛发生长，从而起到防治的目的，但现在的医疗并没有彻底根治它的办法，因为人类对遗传学的研究应用还过于浅薄。

需要注意的是，这种脱发又称“脂溢性脱发”，因为它经常伴随“头发油性大”的症状，而这一症状也是导致脱发的原因之一，所以其他原因导致的头发油性大也可能导致脱发，就比如很多人都在做的“熬夜”，所以大家最好还是能按时睡觉。

所以对于脱发的治疗，不仅需要医疗技术足够先进，还要求患者日常生活中的各个方面都能得到较好的改善，因此想要根治脱发绝非易事。

除了上述常见的因素之外，还有一些很多人都在做的因素也有可能会导致脱发，就比如以下三种。

首先第一种是“经常吃外卖、喝饮料”。

这里先抛开外卖食物和饮料是否健康的问题，因为这里的主角是“塑料制品”，具体是中山大学以及蚌埠医科大学的研究员共同进行小鼠实验后发现：摄入体内的微塑料会在增加小鼠的氧化应激水平的同时，对与抗氧化有关的蛋白质进行活性抑制，以至于毛囊和皮肤都受到一定的损伤，继而导致脱发的情况。

尽管这是一个动物实验，并不足以说明微塑料会导致人类脱发，但不管怎么说也给我们大家提了个醒。

而且很多人都知道的是，外卖和塑料本身就可能存在很多不健康的东西，所以如果条件允许的话，大家还是尽量少吃外卖吧。

可能还有些人会说“我吃的少，这应该没事吧？”这确实会比频繁摄入的人群要好一些，但前提是你没有加热外卖的习惯，关于这一点，早在2023年，《生命时报》就曾报道：即便是食品级的塑料，进行加热的话也不安全！总之，医生再劝大家一句：外卖能少吃还是少吃吧！

然后第二种是“经常喝酒”。

喝酒伤肝、喝酒致癌之类的说法应该都听过不少吧，但喝酒脱发有多少人听说过的？釜山国立大学的研究员在对很多相关研究进行荟萃分析之后就发现：

相对于那些不喝酒的人来看，经常喝酒的人出现雄激素性脱发的风险更高，尽管两者的相关性并不是很大，但也给喜欢喝酒的小伙伴提了个醒，最好还是把酒戒了。

而这第三种则是“间歇性禁食减肥”。

一直以来都有不少研究表示间歇性禁食能减肥，而且其他好处也不少，但就在今年的12月13日，中国西湖大学联合浙江大学的研究员在著名期刊《Cell》上发表论文表示：

间歇性禁食或许会导致毛发生长速度减慢，具体是：那些随时可以进食的小鼠在被剃光毛之后仅30天就几乎恢复了毛发，而间歇性禁食组则过了96天之后才长出了一部分。

而且这一点在49名健康人的实验中也得以体现，具体是那些每天禁食18小时的人毛发生长速度平均降低了18％，尽管这些实验数据太过局限，但也给大家提了个醒，那就是间歇性禁食减肥一定要规范，同时记得全方位观察自己的身体健康。

除了上述这些之外，还有一些值得注意的传言，就比如以下三个，它们到底是真是假呢？

首先第一个是“经常洗头可能加剧脱发”。

只能说有可能会，就比如一会儿呢如果是干性头皮而且经常洗头的话，就有可能会导致皮肤屏障受损，以至于出现脱发加剧的现象。但如果一个人是油性头皮的话，经常洗头（这里指一天一次）反而没那么容易脱发，因为这能让头皮长期保持清爽，从而使得马拉色菌等菌群不容易繁殖，继而没那么容易脱发。

第二个是“北大研发出了治疗脱发的新药”。

只能说一半真一半假，因为据北京大学未来科技学院的肖瑞平院长所说：她们研究的脱发治疗新药的二期临床试验即将完成，而且预计最快将在2027年上市。

所以需要注意的是，“北大研究了脱发治疗新药”是真的，但“研究出了”这种说法并不准确，所以倘若有人以此为噱头推销脱发治疗药物的话，大家一定不要相信。

第三个是“生姜水洗头能生发”。

其实这一传言并不可信，因为现代医学研究表示：生姜中含有一种名为“6-姜酚”的物质，它不仅不能促进毛发生长，而且还会对其进行抑制，再加上目前并没有什么实验能证明生姜洗头具有生发作用，所以大家不要尝试。

而且很多人觉得生姜洗头能生发都是因为认为中医药是这样认为的，但实际上生姜作为一种中药材，它可以被用于发散风寒、温中止呕等，甚至有着“呕家圣药”之称，但偏偏就没有什么关于生发的记载，所以大家要理性看待传言。

总而言之，脱发和各种各样的因素都脱不了关系，所以大家如果想要更有效地减少脱发的话，那么最好就能长期保持良好的健康生活。而且还要记得，那些推销什么生发神药可以说都是骗子，大家千万不要相信。

需要注意的是，并不是说没有不良习惯就一定不会出现脱发现象，因为它还和遗传等目前不可抗拒的因素有关，但不管怎么说，做好日常防护终归是利大于弊。

参考文献：

［1］.开屏新闻. “秃”如其来！年轻人陷脱发危机，医生建议 2023年10月27日

［2］.央视网. 【#国家药监局发布公众十大用药提示#[话筒]】 2024-9-3

［3］.生物谷. 人有三千烦恼丝，奈何只剩一千五？最新研究发现：多吃外卖、多喝瓶装水更易脱发！微塑料会对皮肤和毛囊造成显著损伤，甚至导致脱发！ 2024-09-24

［4］.生物谷. 喝酒会导致脱发吗？最新研究给出答案！ 2024-12-03

［5］.生物谷. 实锤！间歇性禁食会脱发！Cell：我国科学家发现间歇性禁食会促进毛囊干细胞凋亡，减缓毛发再生 2024-12-19

［6］.央广网. 一到冬季“脱发”就加重，皮肤科专家教您5招2024年11月25日