大家好，我是琦想妈妈，是一名育婴师。

婆婆有事找老公商量，敲开了我们的房门，二宝光着小脚丫，去开房门。

”你们房间空调开得这么低，怎么还让孩子光着脚丫，琦想，过来，奶奶给你穿上袜子。”婆婆一进门就念叨着。

”老妈，孩子不爱穿袜鞋，而且光脚好处多，日本都盛行赤足教育，随她吧。”老公接话了。

”寒从脚底生，病从寒中来，我们以前小时候没条件，无袜子鞋子穿没办法，现在生活条件好，不能让孩子受凉的，要不容易生病。”婆婆边说边拿起袜子给二宝穿。

婆婆说；寒从脚起，老公说；孩子光脚好处多，到底该听谁的呢?

一个说孩子光脚好处，一个说要给孩子穿袜子给脚保暖，到底是老公说得对，还是婆婆说得对呢？我们一起来探讨一下。

①为了保护好小脚丫，不会走路的宝宝，最好给娃穿袜子

因为人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而小孩脚部皮肤细嫩，活动又少，加上婴幼儿时期体温调节功能发育还不完善，所以，小孩的脚部很易受凉。

特别是幼儿期的宝宝，体温调节功能还没有发育完善，产生热量的能力不足，由于体表面积相对较大，更容易散热。

当温度略低时，宝宝的末梢血液循环不好，小脚常会凉凉的。

所以给宝宝穿上袜子，可以起到一定的保暖作用，避免宝宝着凉，宝宝也觉得舒服。半岁内的宝宝，建议妈妈们在夏季也给。穿上舒服的袜子。

给宝宝的小脚丫保暖，除了给宝宝穿袜子外，妈妈们有时间的话，也可以给宝宝小脚丫做做按摩。

因为给宝宝做脚底按摩，可以有效促进血液循环，是增强宝宝脚部保暖的一个很有效的措施。

妈妈们在给宝宝按摩时要注意，宝宝的筋膜相当嫩薄，因此按摩的力道要轻柔，可用指腹按压，或是掌心画圈的方式来进行。配合涂抹一些适合宝宝的乳液效果会更好。

此外，在开始按摩前，妈妈们还要注意一下自己手的温度，不妨先搓搓手，让双手暖和起来再给宝宝按摩时。

除此外，妈妈们可以用温水为宝宝洗洗脚，不仅可以除去脚上的污物，水和手对脚的按摩刺激作用，也可促进宝宝脚部皮肤表面的毛细血管扩张，加快血液循环，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，进而增强其抗寒能力。

给宝宝洗脚，要注意水温水量。夏天温度宜在35～37℃之间；冬天温度可适当提高，在36～40℃之间为宜。

水温不宜过热，以免使足底的韧带变松，不利于宝宝足弓的形成和维持而形成扁平足；水量以整个足部都浸在水中为宜，洗泡时间在3～5分钟即可。

②会走路的宝宝，可以适当让娃光脚

很多孩子喜欢都光着脚走路，记得有一次，二宝回到乡下奶奶家正遇下雨，小家伙赶紧脱掉鞋子，光着脚踩在泥坑里玩，二宝那次玩得特别高兴。

孩子光着脚走路好吗？答案是肯定的。

在生活中，不少家长都不会让宝宝光着脚到处乱跑，担心宝宝赤脚会把脚划破，还有一些家长担心经常赤脚会影响脚的美观。还有像我们家婆婆一样，担心孩子脚受凉。

其实，从健康角度讲，让宝宝赤脚玩耍一下很有益处。在日本幼儿园、中小学校里，经常可以见到成群结队的宝宝在老师的带领下，赤着脚绕着不同在不同材质的地面上行走或运动。

赤足为何有利于宝宝健康成长？

首先，有利于孩子身心的发育，增进健康，满足新鲜感。现在，像日本等许多国家都时兴让孩子赤脚走路。

我们都知道，触觉是孩子生长发育重要的一部分，人的四肢分布着密密麻麻的神经，我们通过这些触觉神经去感知外来世界。比如疼痛，冰冷……等。

宝宝光着脚接触不同材质的地面，可以很好地刺激其脚底的触觉神经，从而促进触觉的灵活性。

其次，孩子赤脚走路，使足底稚嫩的肌肤直接接触地面摩擦，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，避免平足的发生。

再次，赤脚走路使感觉器官直接接受大地的刺激，可为大脑提供更多更准确的信息，这对刺激神经末梢的兴奋，完善其调节功能，增强孩子的抵抗力和耐寒能力，增进孩子的智力发展都是大有裨益的。

让孩子赤脚走路注意以下几点：

(1)要选择在干净的房间里或院子里，或公园里，路面要平坦、洁净，无小钉、沙子、玻璃碎片等。若是户外，那最好是有草坪的地方，或专用的石子路，不宜安排在水泥地上（特别是炎热的夏天）。

(2)孩子户外光脚走路时，开始时间不宜长，一般在10分钟左右，以后逐渐延长，但不宜超过半小时，要注意走与坐相结合。

(3)光脚走路后应让宝宝及时洗净脚。

(4)宜选择在春末至初秋季节，夏季要防止足部灼烫，不要在太阳曝晒的地面上让孩子走。更不要让孩子在沥青石路上行走，以免造成脚部灼伤。

总之，让孩子光脚走路，对其各方面的发展大有好处。如果家有洁净的地板，应让孩子一年四季都走，冬季可加穿袜子，这样让孩子在日常点滴的生活活动中都得到锻炼，促进其动作的发展。

孩子光脚虽然有好处，但当孩子生病感冒，身体抵抗力比较差时，妈妈们还是不要让孩子光脚丫，让他穿上袜子保暖比较好。