50岁之后,让自己快乐的10个习惯,做到7个就能不焦虑

一个有爱之人 2024-12-06 15:36:34



年纪越小,越容易感到快乐;

年纪越大,越容易感觉不到快乐。

为什么?

因为人在小的时候,心思单纯,一个糖果,就能快乐小半天;

人在渐渐长大的过程中,经历的多了,见得多了,想要得多了,想得也复杂了。

对于一些得到或者小确幸,都看不眼里,觉得稀疏平常,所以,也就常常感觉不到快乐。

50岁之后,很多人思前想后,常常焦虑得睡不着觉。

对未来看不到希望。

其实,不是生活中缺少了快乐,而是缺少了让自己快乐起来的能力。

怎样让自己的生活越来越快乐?

养成10个生活小习惯,生活中处处都有快乐。

能够做到7个,就不会焦虑,失眠。

找到自己的热受,去做自己喜欢的事情

蔡康永说:一个人不为谋生而做的事情越多,生活就会越快乐;

《中庸·礼记》中也说,人无癖,不可交。

都说明,一个人活在世上,有自己的热爱,是一件很重要的事情。

工作挣钱是为了养身体;而兴趣爱好是滋养人的灵魂。

人不是为了“活着”而活着;而是为了体验美好的人生而活着。

如果每天都只是辛苦忙碌的工作,每天就只有吃饭,睡觉,工作,生活就变成了苦役,没有任何乐趣可言。

工作挣钱是为了活着;兴趣爱好是为了活得更畅快。

所以,五十岁之后,不要为了挣钱而拼命地工作,要给自己留一点时间,去做喜欢的事情。

生活才会因为热爱,而熠熠生辉。

人有了自己热爱的事情,才能活得有意思,有奔头。

当然,这个兴趣爱好一定是健康的,积极的。

比如钓鱼,唱歌,跳舞,旅游,看书等等。

做个有爱的人,去爱自己,爱自己的身体

一个人,无论什么时候,无论多大年纪,都要先学会爱自己,才有能力去爱别人。

只有让自己值得爱,才会被爱。

一个连自己都不爱自己的人,也得不到别人的爱。

王尔德说:爱自己是终生浪漫的开始。

一个懂得爱自己的人,才能够把自己的身体和情绪照顾好。

一个自己也能生活得很好的人,无论和谁在一起,都能生活得很好;

一个自己的生活都过得乱七八糟的人,无论和谁在一起,都会有各种各样的矛盾。

所以,要想让自己快乐,不要依赖任何人。

自己才是自己心情的主人。

别人只是锦上添花。

你有没有发现,一个人越是生活得好,别人也会对她和颜悦色;一个人越是喜欢愁眉苦脸,别人也越是不喜欢。

要想让自己快乐,一定要学会自爱。

自爱者,人恒爱之。

自己快乐,别人也会快乐。

去爱身边的人,付出才会让人更快乐

并不是只有得到才快乐。

人在付出的时候,往往更快乐。

就比如父母爱孩子,就喜欢把孩子照顾得很好。想把所有最好的东西,都给孩子。

年轻的父母在照顾年幼的孩子时,最幸福快乐。

那是一种无私奉献的快乐。

人在长大了之后,有了私心,有了要求,有了计较,往往就少了很多快乐。

远离不喜欢的人和事

人生最幸福的事情,就是身边没有不喜欢的人。

这句话,我是深有体会。

如果和不喜欢的人在一起,我的心情就会非常糟糕,看什么都不顺眼,连吃饭都没有胃口。

晚上睡觉也会因为烦燥而睡不着。

不管是什么事,都能够让自己内耗。

所以,要想生活快乐,要有离开的勇气和决心。

那些不喜欢的人,留在身边,只会影响自己的情绪。

宁愿孤独,也不要凑数。

把日子过成喜欢的样子

每个人都有自己想要的生活。

想要的生活也不一定就很贵。

不要羡慕别人,遵从自己的内心。

可以不用很有钱,不用很热闹,不用很丰富,但可以生活得很平静,很开心。

就像梭罗在《瓦尔登湖》的日子,一个人,一间木屋,自给自足。

在瓦尔登湖,他找到内心的宁静。

虽然物质贫乏,但精神世界很丰富。

梭罗说,在瓦尔登湖的两年的生活,是他一生中最快乐的日子。

比如《出走的决心》里的原型苏敏,她一直的梦想都是云游四海,到处看看。

不幸福的婚姻生活让她很痛苦,最终下定决心,独自上路。

她也终于过上了自己喜欢的生活。

喜欢的生活,也成就了她的人生。

做个生活的有心人,去感受,去热爱

生活中从不缺少爱,只是缺少了一颗能够感受爱的心。

我们要学会爱自己,也爱这世间万物。

花花草草都在悦人的眼目,都在向我们展示生活的美好。只是很多时候,我们都看不到,感受不到。

五十岁之后,做个生活的有心人,去感受,去热爱。

世间万物都会成就你,滋养你。

都会让你感到快乐。

照顾好自己的身体

身体是一切的根本。

只有身体好了,才能够心情好;只有心情好了,才能感受到这世间的美好。

想让自己快乐,一定要关注身体的健康。

要照顾好自己的身体。

去吃营养的食物,去做对健康有益的事情。

身体健康的人,才能快乐。

一个身体不健康的人,每天都要和病痛作斗争,也没有精力感受快乐。

做个简单的人,降低欲望

一个人要想快乐,一定要降低欲望。

想要得多了,快乐就少了;想要得少了,快乐就多了。

当你每个月能挣一万块钱,却只想过1000块钱的日子时,你就会觉得幸福,满足,拥有得很多;

当你每个月只有一千块钱,却羡慕那些可以到处旅游,可以天天点外卖,可以每天穿新衣服的人的时候,就会觉得生活太寒酸。

人生处处都是不快乐。

想要快乐,就要做一个简单的人,降低欲望,过属于自己的生活。

竭尽所能地把自己的生活过好。

多思考,多反省,去成长

快乐不是因为拥有的多,而是因为计较得少。

心胸开阔一些,豁达一些,用快乐的心态,去面对生活,才能真正感受到生活的美好。

孔子说,活到老,学到老。

我们普通人也一样。

人生度过一个又一个的春夏秋冬,经历一次又一次地坎坷磨难,就是要增长人的智慧,让人变得通透。

所有的经历,都是在教会我们,与生活和解,让自己生活得更好一点。

但是,有的老人,活了一辈子,也糊涂了一辈子,就是没有思考,没有学习,没有反省,也没有成长。

年纪很大了,思想还是停留在以前。

不但会被社会抛弃,也会被别人嫌弃。

要想快乐,就去学习,去反省,改变观念,让自己与时俱进。

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