很多朋友都知道“脾虚生百病”的道理，也想多健健脾，养养脾，好让日常饮食好消化、食欲也好，身体能量也供应的好。

但事实上，很多患者只知道“脾虚”两个字，却不知道自己到底是哪虚，那么多健脾的补药又该怎么用呢？

其实，脾虚的4种情况，其实也是4个密切关联的状态：

从一开始轻微的脾气虚，逐渐发展为脾阳虚。这个过程中脾的运化功能会越来越差，下一阶段水湿的运化就成了问题，而随着湿气的堆积，在混合了血液之后形成痰浊堵塞，脾就更难工作了。

今天杨医生就围绕4种脾虚的表现给你讲讲，咱只有分清楚路线了，后面才能走对路。

第一阶段，脾气虚。

气是身体正常运作的重要能源，就像是你没劲之后，工作效率就会降低一些一样，脾的工作也是如此，随着脾气的虚弱，脾的运化工作也会“懈怠”。

最明显的表现，就是你吃点东西之后，容易感觉胀胀的，不短的时间了却还是消化不好，明明吃的不少，却总感觉跟没吃饭一样没劲，吃完饭也是只想躺下。

这时候舌象也会有明显的表现，颜色比较淡白，这时候重点就是要健脾益气，情况不太严重，把能量补上去、脾好好工作之后，问题就能解决了，通常可以用到四君子丸这样健脾益气的中成药。

第二阶段，脾阳虚。

这是因为脾长时间不好好工作之后，就打破了阴阳的动态平衡，尤其是负责动力的阳气会弱的多。

这时候，你除了不消化、腹胀的问题会加重之外，还会出现怕冷、受不了凉的情况。就像是冬天没有了温暖的太阳之后，人就不想出门、不想工作一样。

尤其是吃点凉的就很容易拉肚子、肚子疼的，这就是典型的脾中阳气不足。面对这种情况，就需要我们把脾阳给拉回来，通常就会用到附子的力量，比如温脾复阳丸等。

第三阶段，脾虚生湿。

脾是要负责运化水湿的，随着脾的日渐虚弱，身体内的水湿就容易失控，身体内的湿气就会越重。

这时候你就能明显感觉到身体比较沉重，而且很容易感觉头脑昏沉、不清醒，最典型的是大便比较稀软、不成形，会黏在池子上难冲干净。

这时候就不只是需要健脾了，还得好好的祛祛湿，脾才能更好的工作，这时候就可以参考一个参苓白术散。

第四阶段，痰浊阻滞。

在脾长期运化不足、湿邪阻滞的影响下，身体内的交通状况就非常不好，水湿混合着血液容易堆积成更顽固的痰浊，身体也更沉重，尤其是舌苔会非常的厚腻。

这时候就需要在健脾的基础上，增强化痰祛浊的力量，要恢复身体的畅通、气血能量才能更好的供应工作，通常会用到六君子丸、二陈丸等等。

总的来说，脾虚的问题也是可小可大的，你一拖再拖，它就会越来越重，毛病也越来越多，咱只要及时辨证调理就好了，小方子就能调好的话，何苦要拖到大问题袭击呢？