全程马拉松是42.195公里，半程马拉松是21.0975公里。

按理说半马的距离比全马少了一半，可为什么大家都说半马其实比全马还要更危险呢？

通过很多相关数据调查显示，也确实发生在半马赛道上的“事故”比例是要大于全马赛道的，我想这其中的原因或许不是距离，应该是半马存在的潜在风险要更多！

为什么这么说呢？

通过以下这几点就可以完全凸显出来：

报名要求更低

首先半马的距离本身也就是很多初级跑者的首要目标，在很多赛事的报名上要求是没有严格的，而全马一般都比较要求有完赛经历或者半马经验，甚至还会要求正规医院的体检报告。

相比较全马来说，半马的报名门槛就会显得很低了，因为我见过很多参赛者甚至连10公里都没跑过，就去参加半马了。

即便是要求体检报告，也会相对审核要求低的多，这样的前提下，自然吸引来参赛的人员就会增加。

这一点通过每一场马拉松开放的全马和半马名额就能显而易见得发现。

追求成绩者较多

半马比全马少了一半距离之后，相对消耗体能就会少很多，所以很多人喜欢在半马的赛道上去跑成绩，甚至去冲刺速度。

因为有些跑者认为距离没有那么长，就把半马的赛道视为了一场竞争的速度比赛，而这一决定也是很多跑者发生危险的错误要点。

而且半马发生危险的区域基本多见在20公里处，甚至有些发生在距离终点只有几百米的地方，这是因为很多选手在靠近终点时都喜欢发力去冲刺速度，导致出现跌倒摔伤的现象。

全马基本上越到后面体能都被消耗殆尽，根本很少有人会去冲速度。

“轻视”半马者居多

在跑步圈里面经常听到有人讲“半马不是马”，觉得半马就是平时自己的一个长距离训练而已，根本算不上马拉松。

所以很多人在跑半马时总是摆着一副“轻视”的态度，觉得自己可以轻松拿捏，自然也就忽视了必要的赛前准备。

而往往这种“轻视”这是导致在比赛时出现一些意外的发生！其实不管是全马还是半马，风险的存在不仅仅只是距离上的体现，更多的是看一个选手的态度和准备。

这也就是所谓的我们要对马拉松产生敬畏之心的道理，半马在某种意义上来说它也是马拉松的一部分。

我们作为跑步爱好者，应当时刻都需要做好准备，有计划、有节奏、有策略的去完成一场比赛。

遵循科学健康的原则，安全跑马才是我们出发起点的宗旨，不要让自己的无知和自大带来意外的损伤和不必要的伤害。