进入伏天，天气极其炎热，人的食欲随之发生了很大的改变，食欲不振，一旦时间长了，将会严重影响身体健康。
农村俗语说“人吃三饭，寿命减半”，经常吃这三种饭的人，会胃病缠身，肝肾被毁，严重地危害着人的身体健康，你知道这3种饭以后还敢吃吗？
①过餐饭。什么叫“过餐饭”？当人们已经到了吃饭的饭点时间以后，没有及时的吃饭补充能量，人已经饥饿过头了，这个时候的饭就叫做“过餐饭”。
“过餐饭”一般情况下，饿了一餐两餐，时间短到无所谓，对人的身体健康没有多大的影响和危害，但是，长期这样饿下去，就会出问题的。
过餐饭的坏处之一是，影响食物的消化，因为人的饥饿是由人的生物钟来具体控制的，一旦到饭点的时候，人的生物钟就会提醒自己，已经到吃饭的时候了，快去吃饭。
这个时候人身体内的消化道里，会分泌足够的消化液，供吃饭的时候消化食物，作好了充分的准备，若是这个时候不能吃饭，这些消化液就会浪费了。
再等到吃饭的时候，人的身体内再无法分泌充足的消化液了，导致食物在消化道里，不能得到充分的消化，使人从食物中获得不了充足的营养物质，天长日久，会影响到营养的缺乏。
“过餐饭”的坏处之二是，人一到吃饭的时候，没有吃饭，胃里排空了，扰乱了人的生物钟规律，空胃在不停地运动，人就会感到胃里火辣辣的，说明胃在空腹运动发生摩擦，长期这样下去，必然会导致病，发生癌变。
②重口味的饭。夏天天气炎热，人的口味发生了变化，口味变重了，吃稀饭要么加糖，要么加盐，吃面条需要添加多种辛辣味道的调味品，来增加进食量。
殊不知，这些大量的调味品，食用量过大了，对人的身体损伤非常厉害，既会损伤胃肠，引发肠胃不协调，干扰消化，影响营养成分的吸收，同时会造成疾病。
这些辛辣的调味品，将会增加肝肾等器官的负担，天长日久，将会造成功能失调，就会出现各种功能性疾病，危害身体健康，严重的会造成各种癌症疾病的出现。
③隔夜饭。隔夜饭就是做好的饭菜，存放时间长了，在夏季天气炎热，气温高非常容易出现微生物污染的现象，一旦有微生物污染发酵，将会在食物里，产生非常多的对人身体健康非常不利的，非常不友好的物质，将会伤害人的身体健康。
隔夜饭事实上，食物经过一夜或更长时间的存放，食物本身的亚硝酸盐含量将会大幅度地增加，亚硝酸盐并不是什么好东西，对人体是非常有害的。
而亚硝酸盐被人身份摄入以后，会马上生成亚硝胺这种化学物质，它是一种很强的致癌物，对人的身体健康是非常有毒害性的。
人身体内转化而生成的亚硝胺，可能会诱发人的各种癌等疾病，是这些器官发生癌变的罪魁祸首。
这个时候若是抛开剂量，来谈论亚硝胺的毒性，是一种错误的观念，就都是耍流氓的表现。
因为，只有人们一次性食用了0.3~0.5克亚硝酸盐时，才会引起人的食物中毒，而这个剂量是非常高了，需要获得几十斤的隔夜饭菜，才能导致人的中毒现象吗出现，试问你能一次吃下几十斤的饭菜吗？
所以，人们在吃隔夜饭的时候，会吃进去一些致癌物亚硝胺的，长期下去，这种毒素在人体内日积月累，达到一定量的时候，将会严重影响身体健康，导致癌症的出现。
总而言之，过餐饭要尽量不要吃，口味重的饭菜不要长期食用，隔夜饭不要吃，避免一些严重的疾病发生。
大家对此有什么看法请在留言区里交流讨论一下。
