丝瓜络在我们中医里也是一味中药材，有祛风通络、活血的功效，家里要是有的可千万别扔了。平时要是经常手麻脚麻，走几步路就腰酸膝盖痛，晚上睡觉还容易腿脚抽筋，睡都睡不安稳，浑身上下不是肩膀疼就是腰背疼，总感觉不得劲儿，可以试一试几毛钱的丝瓜络。

中医认为，气虚则麻，血虚则木，就是说肢体的麻木大多跟气血不足有关系，气血不能濡养四肢末梢，从而出现麻木。还有一种情况，就是风、寒、湿邪入侵人体，堵住气血的通路，气血过不来。此外，风寒湿等邪气侵入人体，日久则窜入经络、骨节，闭阻经络、血脉，影响气血运行，导致肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛。

因此，想调理好手脚麻木和膝盖痛，就要疏通经络，可以取丝瓜络5g，橘络5g，桑枝10g，一起煮水30分钟后每天当茶喝。这个茶饮可通络止痛，祛风除湿，利通关节。

丝瓜络性味甘、平，归肺、肝、胃经，具有祛风，通络，活血之功。丝瓜络在医林间备受推崇，多用于痹痛拘挛、胸胁胀痛等症。中医思想里有个“取象比类”的说法，丝瓜络的脉络弯弯曲曲的走向，很像人体的经脉，所以它非常擅长疏通经络，对于气血郁滞导致的各种胀痛、风湿痹痛、四肢麻木等症状都有很好的调理效果。

丝瓜络

橘络，就是包裹着橘肉的那一缕缕白色丝状物，很多时候我们会因为橘络影响了橘子的口感而选择把它丢掉，实际上橘络好处多多。橘络，有止咳化痰、疏通经络的功效。可促进气血运行，减少气血瘀阻。

橘络

桑枝，微苦、性平，有祛风湿、利关节、行水气的功效。《本草备要》：“利关节，养津液，行水祛风。”桑枝主风湿痹痛，中风半身不遂，水肿脚气，肌体风痒。用于肩臂、关节酸痛麻木。

桑枝

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