你有没有这种情况？一到晚上就翻来覆去睡不着，白天精神不振，经常靠药物才能入睡。最近来问诊的一位患者就是这样。患者失眠的问题比较严重，每天晚上只能入睡两三个小时，严重的时候一整晚都睡不着。白天精神也不太好，总感觉头晕目眩，整个人浑身乏力，还总是心慌、心情烦躁。经过详细询问，了解到患者还伴有恶心呕吐、食欲不振、腹胀等情况。伸出舌头一看，舌淡，舌苔白腻，而且脉缓而滑。根据患者的这些情况，我综合辨证她为痰湿阻于中焦，上扰心神所致。

中医认为痰湿中阻，会影响到脾胃的气机升降，清气不升，浊气就不降。于是，痰湿浊邪不往下走，上扰到了心神，所以就会睡不着觉。

这个时候就要理中焦，化湿浊了，把浊气降下去，失眠的问题自然就解决了。我给她开了一个方子，有治标的炒枣仁、柏子仁和远志，可以安神。还有能够理气化痰燥湿的半夏、陈皮和茯苓、白术等，可以治本。

患者按照此方调理了一周左右，睡眠质量就好了很多，食欲也增加了。于是我在原方上稍作加减，让她再继续巩固调理一段时间。最后来复诊时，失眠的问题已经彻底解决了，其他的不适症状也都消失了。如果你也有类似的情况，一定要在专业医师的指导下辨证调理，千万不能盲目用药。