家长提问
我家孩子今年高三，高考近在咫尺，他一直在家学习来着，现在每天都看不进书，还说不想去上学了。怎么办？
孩子前两天模拟考结束后，估完分数自己也哭了。
我当时的感受是孩子又再不得不面对现实的压力，让孩子再次觉得”我不好“、”我又要辜负爸爸妈妈的期望了“、“我离自己的目标越来越远了”、”我为什么会变成这样，这不是我想要的“，感觉孩子也很无助。
当时我和孩子爸爸跟孩子谈志愿的时候，她一开始是坐在椅子上的，后面自己一下爬到高低床的高铺上面去了，不想和我们交流。
孩子本来是学校里的尖子生，本来能去个好学校的，可现在的状况我真的不理解。
心理咨询师回答：
家长，您好！
在这样一个重要的人生关口，孩子的突然退缩打乱了所有的节奏，能够感受到爸爸妈妈经历着慢慢的担心和焦虑，希望能找到一招就见效的魔法，尽快让孩子回到正轨。
很可惜，没有这样的魔法。
越是这个时候，我们越需要先去搞清楚，孩子到底经历了什么，继而再去想如何帮助他。
在这里，从心理咨询师的视角，呈现一些可能性，希望对您理解孩子有所帮助：
01
【 对失败的恐惧 】
对孩子来说，失败意味着什么？
也许意味着人生面临我不想选的人生可能性。孩子也知道重大考试对自己人生的重要性，越是成绩好的孩子，对自己的要求越高，对失败容忍的窗口越小。
适当的压力能激发人向上，但过大的压力就会直接压垮。
也许意味着被否定，自尊心受损。有些否定来自自己，有些否定来自对自己心存期待的父母。
孩子感到自己会让让人失望，想要回避对自己的攻击。
也许意味着沉重的责任。“我们辛苦工作，都是为了你”、“只有你好好学习，才对得起我”，这里有一份潜台词：“你学习考好是为了我，你学了我才不焦虑，我的情绪需要你负责。”
而事实上，我们每个人只有能力对自己的情绪负责，孩子无力用自己的容器承担父母的情绪体量。
02
【 只是累了 】
我们常常默认高三的孩子就应该是“996”的学习节奏，“你是高三，不就应该这样吗？”
每个人的身体耐力不同，当身体过于疲惫时，也会影响到情绪和想法，就像是饿了容易发脾气，睡不醒有起床气一样。
由于过往由于心理营养未被满足时留下的不好的感受还在，对未来的未知的恐惧也客观存在，所以孩子在面对学习时会有一些犹豫，而这未必是坏事，而是孩子思考体验，积累自己认知和能力的机会。
就比如跳远时，我们都会后退几步助跑一样，暂时的犹豫，后退，都是在积蓄力量，目的是为了更好的出发。
我们了解了这些，坚定地去做给孩子补充心理营养的事就好，其余的留给孩子去体验。
03
【 只是情绪的一种表达方式 】
孩子说“我不想上学了”，大多是在情绪失控下说出的这句话，可能只是一种情绪表达，他想告诉我们感受到的压力有多大，无力感有多强，他和他的情绪有多难相处……而并非他真的会去这么做。
父母常常因为字面意思而过度担心，而去跟孩子掰扯这样做该不该，对不对。
而孩子只是想抒发一下情绪，会因为父母“上纲上线”的掰扯，而觉得自己的感受没有被理解、接纳，并因此对父母有所不满。
所以，可以这样帮孩子“厘清”情绪：
你说你不想去上学了，是想告诉我你压力大到无法面对了，是吗？你担心自己考不好了，是坚持很久太累了是吗？你说不想看书，是你想自己安排接下来的计划吗？我能够感受到你的压力和努力。这样会让孩子感觉到他是学习的主体，他有掌控权，妈妈是来帮助我的，不是来指挥我的。
学习是孩子的事情，如果孩子不主动寻求我们的帮助，我们是不需要主动介入的。
如果我们亲子关系很好，孩子对我们很信任，没有抵触，我们有把握说出来，孩子愿意采纳，我们可以去说。
当孩子经历情绪风暴时，我们表达出我在你身边。并不一定事实改变了什么，陪伴本身就是在帮助。
孩子在面对重大考试时体验的压力，也许远比父母想象的要大。
当这些压力恐惧扑面而来，想要退缩是再正常不过感受。
如果父母能先努力做到“不成为进一步的压力源”，比如反复的催促，不停的讲道理，甚至是指责惩罚，对很多孩子来说就是得到帮助的第一步。
