人到晚年，人生旅程已过大半，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不踰矩。想明白了，就知道日子怎样过了。

要过舒服的日子，享自由的灵魂。让后半生过得快乐而有意义。

一、为自己着想，不妨自私一点

人的前半生，总是活在拼搏之中，努力工作，刻意挣钱，为社会、为家人、为他人，唯独没有为自己。很多人，舍不得吃，舍不得穿，节衣缩食是常态。

退休了，工作任务没有了，孩子也长大了，却常常放心不下。其实，管得宽未必是好事。放手，可能效果会更好。

多想想自己，多关爱自己，放下包袱，自由前行。

二、少管闲事，多倾听身体发出的声音

世上的事，有三种:别人的事，自己的事，老天爷的事。老天爷的事，轮不到你去管。杞人忧天，为上天祈祷，真的没必要。别人的事，区别对待，能不管的，就不要主动去管了，尽量顺其自然。做好自己的事！把自己的事做好了，就是对家庭、对社会的贡献。

自己的事，主要是对自身生活的管理。健康而幸福地活着，就是最大的胜利，最大的成就，最伟大的贡献。

三、降低欲望，少食不言

人的欲望越多，付出的代价越大，损耗的精力越大。人到晚年，就不要再去争气了。人生自古，谁没有遗憾。要勇于接受自己的不完美。

要少食，不要暴饮暴食。每餐吃七八分饱，晚餐尽量少吃。吃得少了，胃肠负担就减轻了，只要营养全面，反而能增加身体活力。

人生学说话，需要三年，而学会闭嘴，却需要用后半生的功夫。多言数穷，不如守中。多说真的无益。

四、多拥抱大自然，别怕花钱

人是社会的人。人不能脱离社会，但人老了，就不要再去凑热闹了。要享受孤独，学会独处时光。

没事多去大自然走一走，看一看。但不一样的地方，体验不一样的生活，了解不同的风俗民情。现在，大多数景区对60岁以上的老人免门票，趁着体力尚可，身体健康，多去欣赏美景。

一定要注意安全，住宿不可马虎，要住新开的高档一点的宾馆，毕竟睡眠质量是出行的保证！

到一个地方，要先了解当地景区和美食的特色。做到有的放矢，不留遗憾。

不要急着把所有的景点都看完，悠着点。累了，就歇一歇；渴了，就多喝水；饿了，就去吃饭。千万不要把旅游当做任务。

只要开心舒服，不受罪，自由自在地行走，就是好的旅行。不要为了省钱多走路，穷家富路！一切以舒服自由为要！

五、身体允许时，可以试试旅居

随着年龄的增长，体力毕竟不如从前了。到一个地方，住上一段时间，实行旅居式旅游，是老年人生活的一种好形式。

天热了，酷暑难耐，就去山上避暑。气温最高不超过36度，早晨出门需要穿长袖，晚上睡觉需要盖被子。每天三顿饭，伙食不重样。吃过饭，就去森林里走一走，几个好友打打牌，聊聊天。多么惬意，多么舒心啊！

六、不操心、不多想，随心所欲，顺其自然

教育孩子，是父母的责任，做老辈的，就不要去掺乎了。培养孩子的品德，唯父母为主。老师代替不了，爷爷奶奶外公外婆也代替不了！

别以为你是过来人，有资格教育别人。你的观点很多都过时了。尽量不要介入他人的生活，出去教育别人。让孩子吃点苦，不是坏事。现在不吃苦，将来吃大苦！

遇事冷静，不可着急。不执着，不挂心，由他去。过去一段时间，事就不是事了。

尊重自然规律，一切顺其自然。只要心安，安住当下，内心祥和，心静如水，心中无闲事，无牵挂，每天都是好日子。

舒服的状态，自由的灵魂，伴你一生顺畅！