有些人吃了饭就睡，经常这样，就造成了腹胀的毛病，常常感觉有东西堵在肚子里，而且四肢无力，很是痛苦。他的病在脾胃，用单纯的药物治疗，不容易被吸收。此时可用悬灸的办法。

灸哪个穴位呢？就灸中脘。然后喝丁香、陈皮泡的水，喝几次，就会有很好的效果。

中脘穴的位置在人体脏腑的正中，也是中焦的正中。他的位置很特殊，刚好是咱们人体脏腑的正中间，是人体正气与疾病的必争之地。如果从西医角度来讲，它这里可以和胃、十二指肠、脾脏、胰脏、肝脏等不少重要器官挂钩。这就好像一个军事重镇一样，而它最重要的地方，就是在于它和脾胃有很大的联系。

我们都知道的，脾胃是我们的后天之本，我们所吸收的食物，想转运，都要由脾胃去运化的，该化血的化血，该化气的化气。所以很多医家都说：“气本于胃，血本于脾。”

道家说：真一至，阳脘会，真一司灵。所谓阳脘会，说的是阳池、百会、中脘。这句话就是说，这三个穴位，是人体灵气的根本。

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有人说，那么按中脘能治病吗？

能，但业余人士肯定不行。因为这个穴位特别重要，按的手法不对肯定会出问题。艾灸中脘是比较好的办法。

治疗脾胃病，肯定不是一次能治疗好的，所以脾胃之火，必须养。

刘完素先生（清凉派的创始人）在书里说：“致病的邪物有八种，风寒暑湿是外邪，另外四个就是饥、饱、劳、逸”。逸就是懒惰喜欢休息。

内经里经常说：劳碌致病，就给它温补，安逸得病，就让他运行起来。运行的办法，就是去掉人体内的湿气、强健脾胃、去掉滞塞，调理中气。而这些作用，穴位中，中脘是最容易做到的，但这也只是治标的，治本的方法，唯有运动。

前贤有云：“流水不腐，户枢不蠹”。

药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。

从中医来看，阳气为生命之本，运动可升阳、益五脏，则生命力自然旺盛。脾胃不好的朋友，一定要适当动起来，能从根本上调理好脾胃之疾。