秋天，随着气候逐渐转凉，此时的西瓜不要再吃了，常言道“民以食为天”，这句话充分说明了食物对于我们人类的重要性。食物不仅可以解决饥饿问题，而且还可以获取健康，所产生的必需营养物质来源。除此之外，食物还可以直接影响到我们的皮肤状态，直接关系到一个人的外在面貌。

食物中，含有大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素及微量元素，只要恰当地补充人体所必需的以上物质，皮肤就会得到充足的营养，面色就会变得红润、光泽，皮肤就显得饱满而富有弹性，从而达到美容的目的。那么在常用的生活中，有一种水果，很容易被忽视，这个水果是什么呢？为什么它是“美肤”专家？听我来一一解答。

石榴一直都被称为殿堂级的美容圣果，要知道雅诗兰黛的红石榴系列，原材料就是来自于石榴。

石榴的美容成分：

【维生素C】

苗条身材的秘密武器，强化皮肤胶原蛋白，维生素C含量比苹果高1-2倍。

【花青素和红石榴多酚】

超级抗氧化，抗氧化效果是绿茶和红酒的3倍，是维E的50倍。可以清除污染产生的自由基，使肌肤免受外界刺激的伤害。

【氨基酸】

天然肌肤营养品，美白淡斑，抑制黑色素，延缓衰老。

【石榴多酚】

保护胶原蛋白，减少油性皮肤的过度分泌，减轻皮肤的炎性反应弹性。

眼下正是石榴当季，美容养颜更需内调，再好的擦脸化妆品，也比不过直接吃进嘴里！快来一口“可以吃的雅诗兰黛”吧。

【做法】：

用剥石榴神器剥出石榴果肉。

取一个保鲜袋，把剥出来的石榴都放进去。

把袋中的空气都排空后，将袋口扎紧，然后用手按压，也可以物品按压，把果汁挤出来。用手压的那种爆浆感更棒，不过要买那种软籽石榴，如果石榴籽太硬，用套两个食品袋，防止石榴籽把袋子戳破。

全部按压完成后，将袋角处剪开一个小口。

将果汁慢慢倒入杯子里，注意别让籽进去了。

加入冰块，中和一下甜度，一杯完美纯石榴汁就完成了。一起享用这杯“雅诗兰黛”吧。

吃完的石榴皮也别丢，把它晒干了是非常有名的一款中药，据本草纲目记载：“石榴皮止泻痢，下血，脱肛，崩中带下。”石榴皮干的做法也很简单，只需要把石榴皮放到太阳下暴晒3-5天，直到石榴皮晒的非常干，石榴皮就做好了，用密封瓶保存好，需要使用时，拿出2-3片，放到水中煮10分钟即可饮用。

不要小看石榴，它可是“美肤”专家，皮可以晒干煮水喝，籽可以榨汁当水喝，里外都是宝。现在正当季，爱美的你别错过。