甄子丹，是家喻户晓的武打巨星，以前每次看影视作品时，只要是想看武打片，都会去找甄子丹的作品，也可以说他的武打戏份都是经典。

如今61岁的他还是常年保持着高度的自律健身，只为了塑造更好的角色同时，也发扬着中国武术。

他曾经开过武馆，自幼便跟着母亲习武，擅长各类拳种，19岁时就拿到了武术冠军。

后来在进入到演艺生涯后，也为我们带来了很多精彩角色，从黄飞鸿到叶问，每一个角色都历历在目。

为了保持肌肉质量，他依旧每天在坚持苦练，网友都纷纷表示：这肌肉感觉还能“打十个”！

健身是爱好更是生活

甄子丹几乎每天都会去健身，一有时间他去到最多的地方便是健身房，尤其是跑步这种有氧运动更是必不可少的。

据身边人透露，甄子丹即便在外拍戏，收工之后的第一件事就是去附近的健身房进行锻炼一个小时。

或许每一个人的成功背后都是靠辛勤努力和不断地坚持换来的，我相信对于甄子丹来说也是一样，健身不仅仅是爱好，更是生活！

看到他在健身房矫健的身影和流畅的动作，在配上这饱满的肌肉完全看不出像一个60岁的人，说是40岁都不为过。

岁月不会侵蚀每一个自律的人

很多人到了中年之后，不是发福就是各种因肥胖带来的健康隐患问题，但是只要真正做到坚持去运动的人，你会发现，岁月真的不会侵蚀每一个自律的人。

就像甄子丹这样，身材常年都是保持在一个很高的水准，一身的腱子肉加上结实的六块腹肌。

对于一个60岁+的人来说，这样的状态和身材就是自律最好的证明，你再看看这麒麟臂和背肌，你敢说这是一个61岁的人该有的身材？

媒体人梁宏达曾经在节目中说：“要论实战战斗，甄子丹是完全可以比得上成、李二人的。”

真的不得不佩服甄子丹！

这种自律就是健身最好榜样

虽然对于普通热爱运动和健身的伙伴们来说，很难达到甄子丹这样的身材，但是他的自律精神值得我们每一个人去学习。

就像他自己曾说的那样：“真正的勇士其实是一般人，但他具有激光般的专注力。”

这是一个把半辈子都奉献给武术的男人，他接受的训练可能比很多人走过路的还多，他的身体素质也自然是很多人无法比拟的。

但这样敬业的演员和时刻保持完美身材的状态精神，却一直在鼓舞着很多健身人。

多年如一日的坚持和训练，甄子丹的身材也向我们诠释了什么才叫真正的“越自律、越自由”！

也希望我们每一个热爱运动的人都能未来的每一天，去保持良好的生活习惯和心态，去做那个更好的自己！