很多朋友说，经常感觉口舌干燥，喝了很多水还是不解渴，这在中医看来，其实多是水不化津，津液不足导致的。

因为津液能够滋润口腔和皮肤，那津液不足的人，除了会出现口舌干燥喝水不解渴的情况，还会伴有皮肤干燥，嘴唇起皮，失眠多梦，脾气急躁易怒，大便干结，脸上容易长痘痘等。

那应该怎么补充我们体内的津液呢，今天龚医生给大家分享一味药——葛根

用它泡水来喝，能够补充体内的津液，改善口渴的问题

说到葛根，早在《神农本草经》里就有对它的记载“主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒”。

另外葛根入肺经和胃经，能够增强脾胃运化水谷精微的能力，并且通过肺的宣发和肃降，将津液输布到全身上下！

特别是现在秋冬季节，很多人会出现嗓子干痒，口干舌燥，皮肤干燥起皮的情况，平时就可以用葛根煮水来喝。

那如果说你还有颈椎病的话，可以用葛根搭配白芍，木瓜来疏筋活络

如果你是湿热体质，平时嘴里发苦发粘，腿根潮湿，瘙痒，头面部出油多等，可以搭配黄芩、黄连、甘草合用，来清热利湿

但是要注意，每个人的情况不同，具体用量也因人而异，还请在医生的辩证下使用