很多人，平日里，一看到养生视频就赶紧收藏下来，仔仔细细地看。
毕竟，长寿和健康，几乎是所有上了年纪的人共同的心愿。
但要知道啊，光养身体不行，得顾好自己的开心，还得有经济支撑。
人过六十，最怕的就是疾病缠身，怕离“那一天”越来越近。
但最聪明的做法，不是只盯着养生，还得逼自己把另外两件事做好。
要是只顾着琢磨吃啥养生，日子过得却紧巴巴，那这晚年生活可就成了空架子，怎么养都不踏实。
01
养生固然重要，养心更为重要。
人过六十，别只盯着那些补药、养生产品，真正让你活得舒心长寿的，是养心。
这一把年纪了，心情好才是福。
整天忙东忙西、揪心烦躁，再吃多少保健品也填不平心里的坑。
试问一个天天忧心忡忡、烦恼缠身的人，他的生活质量能高到哪儿去？
以前的老年人总爱养花、种草，甚至练书法，不为别的，就为图个心静。
谁不想在这个年纪能过上安宁平和的日子呢？
所以啊，动不动就忙得晕头转向，最后把自己的心折腾得七上八下，有这功夫不如学学怎么平心静气，日子才过得舒坦！
02
把握自己生命的消耗。
这个岁数，身体和精力早不比从前，过度消耗，日子久了就是拿命填。
退休后，少了工作上的管束，更要学会自律。
你瞧，有人一天玩手机五六个小时，眼睛都花得看不清了，有的为了带孙子，累得腰酸背痛，结果，没了自己的生活，身体还累垮。
人到晚年，更该有节制，量力而行。
娱乐、带孩子、锻炼，什么都好，关键在适度。
用“张弛有度”四个字，不求过多，只求适可而止。
千万别指望，吃一堆养生食品就能扛住这些消耗，真正要的是懂得节制，照顾好自己的身体和心灵。
03
对自己的经济状况，十分有把握。
人到中年或晚年，手头的积蓄，就是最后的倚仗。
多少人呢，一糊涂，几万几十万给了亲戚或所谓朋友拿去投资，结果钱打了水漂。
想想看，真到生病住院，拿不出钱，该有多后悔。
还有的老人把辛苦攒下的养老钱，全给了子女，天真地以为这样就能换来儿孙的照顾和孝顺。到最后，那些当初“甜言蜜语”有多好听，结果就有多讽刺。
我认识一位老大爷，年轻时白手起家辛苦创业，好不容易攒了点钱，退休后心软听信了外甥的话，投了几十万进所谓的“稳赚不赔”的项目。
结果，钱一去不回，自己后来身体不济，住院只能借钱过日子。这教训够深刻吧？
一个人到了年纪，别指望轻信谁能“帮你钱生钱”，手里有点家底，才是安稳的资本。
什么亲戚朋友的“稳赚项目”不值得相信。
耳根子软，糊里糊涂放弃自己最后的保障，注定会为此付出惨痛代价。
所以啊，记住了，安度晚年靠的是自己攥紧的积蓄，可别到头来留下一场空。
作者：AGINightingale；关注我，让文字的音律谱写出生命的乐章；
"夜莺在月光下跳跃，羽毛闪烁着银色的光芒。它的歌声像一阵美妙的音乐，深深地打动了我的灵魂。"
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