“肠癌大户”被揪出,是烟酒的十倍?医生:再不忌口,肠或烂如泥

堇宾评趣事 2024-09-17 03:19:35

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(为帮助理解文章内容及主题,故事情节为虚构,请理智阅读!)

来自上海的谭先生是某互联网公司的程序员,为了赶项目他常常加班到深夜,一日三餐极不规律,不是外卖就是便利店的食物。

最近一段时间谭先生频繁感到腹痛、腹泻,有时甚至能在大便中看到血丝。他以为是普通的肠胃炎,便自己买了些药吃。

然而症状非但没有缓解,反而越来越严重。脸色苍白的他终于意识到问题的严重性,赶紧来到医院就诊。

经过一系列检查,医生面色凝重地告诉谭先生他患上了结肠癌,而且已经是中晚期了。

谭先生惊讶地问道:“医生,我还这么年轻,怎么会得这种病?”

医生叹了口气,问道:“平时喜欢吃什么?”

“工作太忙了,基本都是外卖和快餐,平时我喜欢吃麻辣烫、炸鸡汉堡之类的。”谭先生无力地回答道。

医生严肃地说道:“这些食物正是导致肠癌的罪魁祸首,它们对肠道的伤害远比烟酒还要可怕,长期食用这类食物,会增加肠道负担,你现在肠道已经“烂如泥”了,要是不及时治疗后果不堪设想。”

听了医生的解释,谭先生追悔莫及。

他怎么也没想到自己平时毫不在意的饮食习惯,竟会给身体带来如此大的伤害。

那么导致肠癌的食物到底是什么呢?我们又该如何健康饮食呢?

一、肠癌对身体的危害

很多人认为肠癌不就是拉肚子、便秘这些小毛病吗,忍忍就过去了。这种想法可是很危险的。

肠癌要是早发现治愈率还是挺高的,但要是放任不管发展到晚期危害可是相当大的。

肠癌简单来说就是身体里的大肠还有小肠里长了肿瘤,民间也把这种病叫做“烂肠子”。

肠道是人体的运输消化系统,在日常饮食中它会把人体摄入的食物进行消化。

然后在把食物中的营养有效吸收,并将身体的“废物”排出体外。

当肠道的细胞发生癌变时,这些癌细胞就会不断地繁殖,从而形成肿瘤,严重的话还会扩散到身体其他部位造成更大的危害。

肿瘤还会使肠道出血,让人感觉浑身无力、头晕乏力,由于肠道的癌细胞不断地繁殖,它们需要不断地能源进行生长。

肠道是吸收营养的重要场所,肠癌破坏了肠道黏膜,导致营养物质无法被有效吸收。

那身体营养的吸收就会受到影响,还会出现营养不良、体重下降和免疫力下降。时间久了身体就会随着营养吸收的减少而逐渐虚弱。

要是肠癌发展到晚期,可不再是肚子疼那么简单,它会严重影响肠道功能。出现频的繁腹痛、腹泻和便秘的肠胃症状,甚至还会出现便血。

因为长时间的消化吸收不良还会导致贫血,让整个人都变得虚弱无力。

肠癌还会引发肠梗阻,就是肠道被肿瘤堵塞,食物和粪便无法顺利通过,肚子会胀得像皮球一样,伴有剧烈的疼痛、恶心呕吐。

最可怕的是肠癌细胞还会随着血液或者淋巴液,播撒到肝脏、肺部、骨骼等身体的其他部位。

这些癌细胞会在这些器官是生根发芽,形成新的肿瘤增加其他部位癌症病发的概率。

二、这些食物会使肠道烂如泥

我们的肠道可不是一个简单的消化器官,它可是一个复杂的消化系统。

肠道里面有很多的肠道菌群,这些菌群可以帮助我们消化食物。

一些不健康的饮食习惯,会破坏这些肠道菌群增加肠道细胞癌变的风险。

现代的饮食丰富,不少朋友的口味比较重,喜欢吃油腻、重口的食物,像红烧肉、烤肉之类的。

这些食物虽然美味,但长期大量摄入高脂肪食物,会给肠道带来沉重的负担。

高脂肪食物进入肠道后,会被分解成胆汁酸和脂肪酸,而这些物质会刺激肠道细胞过度繁殖,让它们疯狂生长最终使这些细胞发生癌变。

要知道这些油腻的肉类大多数是猪肉和牛肉这类红肉,当我们吃太多的红肉时。

它们还会在肠道消化的过程中,产生一种叫做“血红素铁”的物质。

促进肠道内有害细菌的生长,使肠道收到损害这会加剧肠道的炎症,从而增加肠癌风险。

再来说说咸鱼、腊肉、泡菜等腌制、熏制食品,这些传统的食品之所以能保存很久,是因为添加了大量的盐和亚硝酸盐。

相信大家都知道盐吃多了会增加高血压的风险,而亚硝酸盐本身并没有致癌性,可它会在会在胃酸的作用下转化成亚硝胺。

这是一种强致癌物,会直接损伤肠道细胞的DNA,增加癌变的可能性。

当然也不是完全不能吃的,毕竟很多蔬菜中也含有亚硝酸盐,偶尔吃点腌制食品也是可以的。

但要是在日常饮食中都吃腌制食物的话,那患癌的风险可是会增加的。

还有薯条、炸鸡和油条,这些油炸食品相信是不少朋友都喜欢吃的。

这些食物在制作的过程在是要经过高温煎炸的,烹饪的过程中会产生一些有害物质。

就比如杂环胺主要存在于油炸肉类中,而丙烯酰胺则存在于薯条、面包这些富含碳水化合物的食物中。

这些物质又会损伤肠道黏膜,破坏肠道屏障增加癌变风险。

而且这些通常又比较油腻,还会导致肠胃消化不良,这也会增加患癌的风险。

更重要的是食物在高温油炸的制作中,会破坏食物里面的营养成分。

这些蔬菜和肉类经过油炸后,里面的蛋白质和维生素会被破坏,人体吸收营养的效率会降低,还会吸收大量的油脂导致肥胖。

三、出现这些症状要去查胃镜

现在生活条件好了,相信很多朋友们一日三餐都是大鱼大肉,这些饮食习惯也使很多年轻人患上肠癌。

肠癌早期症状往往是不明显,所以平时就要注意观察自己的身体变化,才能远离肠癌的发生。

1、大便形状

正常的大便应该是黄褐色的,形状也比较规整。如果大便颜色、形状、质地发生了明显变化,就要提高警惕了。

大便带血是肠癌最常见的症状之一,但很多人都把它误认为是痔疮出血,从而错过了最佳诊疗时机。

另外如果大便中混有大量的粘液,看起来黏糊糊的,很可能是肠道出现了炎症或者肿瘤。

2、腹部不适

我们的肚子平时都是很平缓的,不会出现什么症状。但如果经常出现腹痛、腹胀,甚至摸到腹部有肿块,很可能是肠道发出的“信号”。

肠癌引起的腹痛往往比较隐匿,一开始可能只是隐隐作痛,很容易被忽视。

随着肿瘤的生长疼痛会逐渐加剧,甚至出现绞痛、胀痛等症状。如果腹痛伴随其他症状,那就更要警惕肠癌的可能性了。

3、排便习惯

生活中大家有没有发现自己排便时间是有规律的,到了时间就去厕所。

可要是排便习惯突然变了,或者一会儿拉肚子一会儿又便秘就得留心。

肠癌导致的肿瘤是会刺激肠道,影响肠道正常蠕动功能导致排便习惯发生改变。

当然导致排便异常的原因也是会受到饮食习惯、和肠胃疾病影响的,但要是排便异常迟迟不好,甚至越来越严重就要去医院查看。

四、预防肠癌要这样做

1、健康饮食

想要预防癌症就要健康饮食,在日常饮食中大家要多吃健康的食物,像菠菜、西兰花还有苹果、香蕉这些水果,都是膳食纤维的良好来源。

通过食用这些食物可以帮助清除肠道内的毒素和废物,大大降低肠癌风险。

2、多运动

不少朋友平时都喜欢躺着玩手机,要知道长期的不运动会使肠道消化的速度变慢,长期以往也会间接增加患癌的风险。

通过运功可以降低癌症的诱发,大家有时间可以在公园跑步、快走,周末也可以外出游泳和骑自行车,这些都是不错的运动方式。

3、戒烟酒

烟酒是患癌症高发因素,对肠道的危害更是很大的。

烟草中含有大量致癌物质,长期吸烟会显著增加肠癌风险。酒精也会损伤肠道黏膜增加患癌风险,为了自己的健康建议大家戒烟酒。

4、保存好心态

现在的工作压力大,当感到压力大的时候,肠道蠕动就会变得紊乱,容易出现腹泻或便秘等问题。

长时间保存负面情绪会降低身体免疫力,让肠道更容易受到病菌侵袭从而增加癌症的风险。

所以要学会调节情绪,平时有时间可以尝试听音乐、看书缓解心情。

结语

不规律的饮食和不良的生活方式,很容易对我们的身体造成难以弥补的伤害。

虽然生活节奏快、压力大是很多现代人无法避免的现实,但我们仍然可以通过改变不好的习惯来减少肠癌等疾病的风险。

参考资料:

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