倪海厦：危险！这个一旦凸起，阳气已“大虚”，此时通阳比补阳更管用，逼出陈年寒邪，抑郁症才能真正好起来！

大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

我老李见过很多抑郁症的朋友，发现他们都有个通病，那就是体内的阳气不足。

这阳气不足，人就容易觉得累，干啥都没劲，吃啥都没胃口，手脚冰凉，连呼吸都觉得累，心情也容易低落。这种状态不仅会引发抑郁症，时间长了还会导致其他健康问题，咱可千万不能大意。

倪海厦倪师曾经提到过一个更严重的情况：人背后中线为督脉，两旁为膀胱经，是凸起来的。代表咱这个筋脉很旺，如果整个手摸上去，应该是摸不到脊椎骨的，因为骨头沉下去的啊，脊椎骨是阳，阳是往下沉的，阴在上面，刚好膀胱经的肌肉挡到你。

如果一个人，一摸他的整个脊椎骨凸起来，代表膀胱经里的精气已经没有了，这个人病得很重，气都是非常的弱，因为阳要浮起来了，所以你摸到背上脊椎骨凸起来的人呢，都是已经在阳气大虚的状态之下。

咱要是遇上了这种情况，可不能只是简单地补阳气，更重要的是要让阳气流通起来，因为很多时候，阳气并不是真的不足，而是被堵住了。用一个曾经治疗过的案例，给大伙讲一下什么叫“通阳”吧！

一位46岁的女患者，最近半年晚上老是睡不好，梦多，容易醒，白天又觉得特别累，情绪很差，一点小事就想发火。

她平时话也不是很多，对啥都没兴趣，月经也变少了，吃东西也没胃口，心情总是很低落，手脚冷冰冰的，特别怕冷。

去医院检查，医生说她有中度抑郁症，给她开了抗抑郁的药，但她吃了之后头昏脑胀，还恶心，就不想再吃西药了。后来听说中医可能有办法，就找到我老李了。

我一看她，舌头颜色淡，舌苔白而且厚，腰和膝盖都没什么力气，整个人看起来有点呆滞，一摸她的背，脊椎骨也有点突出。

她这是典型的阴盛阳虚，阳气不足，身体里的寒气太重，需要疏肝散寒，通阳补阳。

我给她开了个方子：柴胡、黄岑、枳实、白芍、半夏、生姜、陈皮、枳壳、竹茹、茯苓、远志、大枣、甘草。

吃了这个方子10天后，复诊时患者就说说胃口变好了，心情也明显好转。我继续调整方子，她前后吃了两个半月，手脚不再冷了，也不那么容易出汗了，晚上也能睡个好觉，整个人看起来精神多了。半年后我这边的助理再问她，她说生活和情绪都挺好的，没再犯过。

这背后的原理是什么呢？你看，她手脚总是冷的，特别怕冷，干啥都没劲，整天闷闷不乐，心里堵得慌，这就是典型的阳气不足，这些情况都会阻碍阳气的正常流动。

要治好，就得先让阳气流通，把身体里的寒湿邪气给疏通了，让阳气能顺畅地流动。然后再补充阳气。

我的方子里，柴胡是主药，能疏通肝气，缓解情绪低落和抑郁。

枳实和白芍也帮助疏通肝气。

生姜和黄岑能温中散寒，让阳气生发，改善手脚冰凉和怕冷的症状。

茯苓和大枣能健脾益气，增强身体的阳气储备，提供能量。

半夏、陈皮、竹茹能燥湿化痰，行气消积，改善情绪低落和胸闷。

远志能安神益智，舒缓紧张情绪，改善睡眠质量，提高精神状态。

我老李在这里得和大家啰嗦一句，咱要是想好透，把病给断根，咱还是需要结合自身情况，让专业的中医师来帮你调理，循序渐进的用药，您说是不是？

我真心希望下半年,大家都能健健康康，平平安安的，啥病痛都没有。