牙龈长期出血影响着很多人的健康，并且还伴有牙龈肿痛和口气难闻一些牙周炎问题。今天就从中医的角度，来说一下牙龈出血该如何治疗。

根据中医理论，长期的牙龈出血多是由于脾胃不和、湿气内生导致胃火上升所引起的。具体来说，脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，如果脾胃功能不好，就容易导致食物无法消化和吸收，产生湿气。湿气在体内积聚，容易导致气血不畅，形成血瘀和血热，从而导致牙龈肿痛和出血。

此外，胃火上升也是导致牙龈出血的原因之一。胃火是指胃部过多的热量和能量，如进食过量、食物过于辛辣、油腻等都容易导致胃火。胃火过旺时，会使口腔黏膜干燥，使牙龈出现炎症和出血等不适症状。

根据中医治疗长期的牙龈出血的原理，治疗方案主要包括以下几个方面：

一：调理脾胃

中医认为脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，如果脾胃功能不好，就容易导致食物无法消化和吸收，产生湿气。因此，调理脾胃是治疗长期牙龈出血的关键。常用的中药有四君子汤、六君子汤、保和丸等，可根据具体情况进行选用。

二：祛湿化瘀

湿气是导致长期牙龈出血的原因之一，需要祛湿化瘀。常用的中药有薏米、茯苓、白术、陈皮等，可以制成中药水或煎剂服用。此外，也可以选择针灸、拔罐等中医疗法来祛湿化瘀。

三：清热解毒

长期牙龈出血也可能与体内存在热毒有关，需要清热解毒。常用的中药有金银花、连翘、黄连、黄芩等，也可根据具体情况进行选用。

四：饮食调理

饮食对长期牙龈出血也有一定的影响。需要避免进食过多、辛辣刺激性食物和饮料，多食用水果和蔬菜，保证营养的均衡摄入，有利于身体康复。

五：日常养生保健

口腔卫生是预防长期牙龈出血复发的关键，需要保持口腔清洁，每天刷牙两次，定期洗牙，避免口腔感染和创伤。同时，也要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有利于身体健康。

六：中药刷牙

牙周炎中医称为“牙宣”，当出现上火牙痛，敏感怕冷怕热、吃饭塞牙、牙齿酸软松动等困扰。可以使用中药刷牙是不错的选择！

中药刷牙的方法已经传承了上千年，有很多中药刷牙方传承下来。如《兰室秘藏》记载之东垣牢牙散、《严氏济生方》记载之申先生铁瓮方牙药、杨龙九之牢牙散、赵荣福的立户方、遗山牢牙散等诸多中药刷牙方传承。下方推荐刷牙方法！