白岩松曾说：

“有时候我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染。”

深以为然。

我们都太容易被外界的事物影响，殊不知自己其实偏离的轨道，每个人都有属于自己的世界，在自己小小的世界里，与他人毫无关系。

所以，别在自己的世界里过分在意他人的行为，别人怎么样都是别人的事情，过好自己的生活就好。

在意太多，只会增加自己的情绪负担。

要明白，我们其实都是孤独的。每个人来到这个人世间都是孤身一人，最终离开也是一个人。

人生而孤独，没有谁会一直陪着你。何必在意世间的纷纷扰扰，最重要的是自己。

一个人快乐的根源，就是学会放下，放过自己，允许身边事情的发生，凡事不强求，随遇而安便好。

想不通的时候看看这6段话。

女人不要活的太明白，做个快乐的中年少女，学会看淡所有的人和事。不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

一个女人的通透，是经历换来的，一个女人的格局，是委屈撑大的。从懂事到冷漠，最终咽下所有的脾气，磨平一身棱角，变成一个不动声色的人。

惜我者我惜之，嫌我者我弃之，懂我者我信之，爱我者我必爱之。

这个世界上没有什么坏事会过不去，也没有什么好事会小跑着来。你要沉得住气，心慌难择路，欲速则不达。越是压力大的时候，越是学会沉住气。

遇到问题时一定要控制自己的情绪，不要发火，不要偏激，更不要说话伤人。忍耐不是不让你去处理这件事情，而是为了避免情绪失控。

你要做的就是：放平心态，不焦不燥以后你会慢慢明白，生活中真的没有几件事，是值得搭上我们的人品，礼貌，格局和教养的。

当你压力大的时候，不要和别人去讲也不要觉得自己委屈，要像余华说的那样在夜深人静的时候，把心掏出来自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。

无人问津也好，技不如人也罢，你也 要试着安静下来，自己该干什么就干什么而不是让烦躁和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。

心可以碎，手不能停，该干什么就干什么，在崩溃中前行，才是一个成年人的素养。就像电影《涉过愤怒的海》告诉我们的：请用绝对的清醒和理智去压制住心里的爱与难受。

说三道四那是上不了台面的人才会做的事，你要允许一切发生，甚至接受突如其来的恶意，然后微笑转身告诉自己，你们本就不是一路人。

把咽不下的气咽下，是一种胸怀；把不想做的事做好，是一种能力；把看不顺眼的人看顺，是一种修为；把快骂出来的话忍住，是一种本事。

心中有事装作若无其事，便是阅历，心中有事还能若无其事，便是格局。当你把格局打开，你会发现很多事情，根本不配影响你的情绪。

终有一天，你会静下心来像个局外人一样回首自己的故事，然后笑着摇摇头：浮生不过梦一场。

这个世界，没有不带伤的人，无论什么时候你都要相信，真正能治愈你自己的只有自己不去抱怨、不怕孤单、努力沉淀世间皆苦，唯有自渡。

人生很多痛苦其实都是自找的，打败我们的不是情绪，而是无法控制的想象力想开看开，让一切顺其自然的发生。

不是每个人，都能成为自己想要的样子，但是每个人，都可以努力成为自己想要的样子，相信自己，你能作茧自线，就能破茧成蝶。

万物都有裂痕，那是阳光照进来的地方，心之所向，便是阳光，无所畏惧，便是远方。

人生就是一场自我完善的修行，苦难与挫折都是磨练，所有的经历，无论悲喜，都是为了塑造更加完美的自己。