山西太原看展，在展厅大堂的一楼休息区碰到了两位学生，他俩来自河北美院，每人提了一个十三届书法国展文创的手袋，上面印着国展的配图。两位学生戴着眼镜，文质彬彬，其中一位学生指着斜对面的一件作品，同时又指了一下身边这位微胖的同学，他有一件作品入选。

入展的那位同学很腼腆，连忙说这是运气，为了避免尴尬，我便转移了书法这个话题，便说起了河北美院校园很美，那几栋欧式的建筑特别醒目，空气好建筑美，便问起了那几栋“尖尖”的房子的用途。谈到了校园那位入国展的同学话就慢慢多了起来，他说在网络上看那些照片特别漂亮，那几栋“尖尖”的欧式建筑是学校的宿舍，外形是好看，里面又小又挤，利用率大大的受到限制，好看是好看，不是很适用。

看到他放松的心情，我要将话题转到书法上，在手机里找出他的作品，这次入展的作品我印象特别深，将手机留存的照片给他看，他笑着说，虽然侥幸入展但总觉得还有一两个地方有小小问题，未来的路还很长，算是自己成长中的一个鼓励吧！我说20出头就能入展算得上是人中龙凤了，能入展的作品都是过五关斩六将，精品中挑选出来的，说谦虚一点是运气，说理性一点是真功夫。

交谈中，我告知他我的姓氏，没想到他还关注了我的公众号，彼此似乎又拉近了一点距离。我便用采访的口吻问他，能入十三届国展，相对你而言最重要的两点是什么？他沉思了片刻，说了两个字，“量”和“项”，我问这两个字代表什么意义？能不能解释一下？

第一：量

我们书法专业的同学，在学院里学习环境比较好，每个同学的训练量都很大。我说能不能实际举个例子，说明一下那个量到底有多大？学校有纸卖，价格同网络上差不多，学校的纸张是可以看到实物的，所以买起来放心一些。一个学生一个星期的训练量，八尺对开的纸一个星期一包，一包100张，如果按整张计算就是50张整纸，包括星期六星期天，每人每天平均写七张整纸，这个训练量不包括创作。学院有一些优等生，每天平均10张的用量。小数怕长计，每天如此大的训练量花费可不小，时间的投入和金钱的投入加起来很“恐怖”的！他说练中字练大字是这样的，练小字用不了那么多，如果是攻榜书的话，这个用量还是要翻倍。

心里想，这些孩子之所以成功，不光背负着自己的努力，还背负着父母经济的支持。说实话单凭训练量来衡量，99%的业余爱好者是不能同这些学生相比的。

第二：项

这个项是指专项，专项训练是非常重要的。用体育训练、音乐训练来解释会更加容易理解一些，开始是抓手形，然后抓单项的技术动作，一个一个的技术动作枯燥的重复练习，做到发力正确、既熟练、又快捷，专项的训练，形成了条件反射、肌肉记忆，很自然的就把技术细节表现出来。书法的专项训练也是如此，专项训练除了表达了笔墨技巧之外，更重要的是体现的训练的方法，专项训练加上专项的方法才体现了训练的科学性。

训练的科学性，更容易让书者领悟到书法技法的精髓。根据自身情况进行的对标、专项、个性的训练，能够更快出效果，同时训练的学生们的耐力及对线条的敏锐度，最重要的是在老师和同学的指导监督下，避免走弯路和做无用功，并能将自己书写特点发挥到最大化，降低了出错几率。

科学训练有很强的针对性，其目的就是消除书法技法上的短板，这种进步是很明显的，这个月训练留存和上个月的训练留存进行对比，比较中就知道了自己的进步，能够提升情绪增加自信心。

‌个性化且系统性的训练‌，可以将所学的书法的技巧进行融合，综合应用自己已经掌握的笔墨技巧，大胆的去尝试，哪怕像曾翔老师那种以气催力的发力方式都可以试一试，书法上也可以进行科学的实验，有时真的能挖掘个人的潜能………

小结：

每个人的成功都带有个性色彩，笔者是反对照搬全抄，但共性的地方还是具有极大的借鉴意义，就像本文所提及到的训练量和专项训练，在学习书法的道路上有指导意义。

专项训练是一个工具，适合不同年龄段的书友，科学训练需要根据不同年龄段和训练特点进行设计，前提是要有一个“明白人”进行指引。每个人的书写基础，掌握的技法情况各不相同，科学训练需要考虑到这些差异，知彼知己，才能找到适合的训练方案‌。在优秀的书法导师的指引下，找到不同的特点、不同段位的训练需求，才能体现科学训练的重要性。四海易术是这么认为的，您认为对吗？

特此说明：

以前的采访惯例，成文以后，将对方个人信息及书法作品进行公示，这位山东的同学再三提示，九月份在上海读研，“曝光”会加大自己学业上的压力。