你有没有发现一个问题：

抑郁症患者大都不愿意出门，也不愿意与人交流！

这是为什么呢？

曾经有一位抑郁症患者这样说道：

抑郁症让我每天面对都是一团糟的事，不想去上班，不想与同事相处！

只想一个人静静，讨厌喧闹，喜欢安静，就连下电梯都不想碰到别人。每天以泪洗面，每天强迫自己面对生活......

其实，大多数的抑郁症患者不愿意出门，也不愿意与人交流，不是害怕与人交流，而是没有兴趣去交流。

1.觉得别人不懂自己

有的患者鼓足勇气告诉父母自己抑郁了，但父母根本不相信，完全没有当回事儿。

抑郁症患者的心理会比较脆弱，如果别人不理解自己，或者是对自己产生了怀疑，就会变得自卑，变得不爱说话，他们觉得说了也没用，还不如不说。

2.害怕别人用异样的眼光看自己

由于现在因为抑郁症而伤害自己的例子非常多，所以在不少人看来，抑郁症就是精神出了问题，会带有“危险性”。

所以，抑郁症患者害怕别人知道自己患病，担心别人会用异样的眼光看待自己，于是就会变得比较沉默。

但这种沉默是不好的，一味地封闭自己，一味地害怕，抑郁的症状只会越来越严重。

3.不想麻烦别人

每个人有每个人的性格，有的人比较独立，能自己解决的事情从不麻烦别人，即使是自己解决不了，也不喜欢寻求帮助，自尊心会比较强。

这类人在患上抑郁症之后，会自行“消化”，去自我调节，他们觉得就算是告诉了家人，或许也帮不上什么，还会让家里人跟着着急。

也有很多人有这样的疑问：

社交恐惧的人也不愿意出门，不愿意与人交流，这和抑郁症有何区别呢？

广州白云心理医院副主任医师杜维豪指出：

首先，社交恐惧症患者是不敢社交，抑郁症患者是没兴趣社交。

虽然二者都有回避社交的表现，但是社交恐惧症患者是不敢社交，抑郁症患者是没兴趣社交，二者有明显的区别。

社交恐惧症患者通常不敢出门，不敢跟人说话，不敢与人打交道，他们害怕自己的言行或呈现的惶恐、焦虑症状导致他人负性的评价。为了躲避这种恐惧，他们选择闭门不出。

而抑郁症患者则是由于疾病影响，对各种事物提不起半点兴趣，其中包括社交。

有些患者之前甚至是社交小达人，但患病后只能慵懒的躺在家里休息。

其次，社交恐惧症患者有明显的焦虑情绪，而抑郁症患者只是抑郁。

社交恐惧症是焦虑症的一种，患者会伴有焦虑情绪。他们害怕被审视，害怕社会互动，害怕在他人面前演讲，他们害怕被拒绝或者冒犯他人。

而抑郁症患者主要体验的则是一种抑郁情绪，他们的自我价值感往往偏低，自罪情绪严重，出现入睡困难、早醒后难以入睡等睡眠障碍，严重者甚至会出现自杀念头或行为。