瘀血一多，寿命就短，瘀血就像一把钝刀子，刚开始可能只是让你觉得胸闷气短，腰肩疼痛，可到了后面，就很可能引起冠心病，心绞痛等心脑血管疾病！

那该如何知道自己体内有没有瘀血呢？其实很简单，相信很多朋友也知道这个小技巧，那就是卷起自己的舌头，看看舌头下面的两条筋，黑不黑，粗不粗，如果你舌下的两条青筋，又黑有粗，那就多是体内有瘀血了，可要注意了。

那很多朋友会问了，黑大夫，我舌下筋确实是这样的，也知道自己体内有瘀血，于是便买了一些活血化瘀的药物，比如血府逐瘀丸，复方丹参滴丸等，但却没什么太大的效果，这到底是怎么回事呢？其实这是因为你不知道，在舌下筋粗黑的同时，如果舌苔比较白腻，那就要用桂附地黄汤去补阳化瘀，而如果舌头颜色比较淡，没什么血红色，那就要用四物汤来补血化瘀！

如果你在舌下两筋粗黑的同时，舌苔也比较白腻，那就多是阳虚引起的瘀血。《黄帝内经》有句话叫做：“血温则行，血寒则凝”，阳气不足，寒邪就容易入侵身体，凝滞气血的运行，从而产生瘀血。

这也是为什么很多朋友，在胸闷气短，腰背肩颈刺痛，皮肤干燥青紫等瘀血症状的同时，往往还会伴随着身体怕冷，夜尿繁多，排尿不畅，尿不尽，尿频便稀等阳虚的表现。那这时就要补阳化瘀，温经通脉了，可以参考少腹逐瘀汤辨证加减。

如果你在舌下两筋粗黑的同时，舌头颜色比较淡白，看着没什么血色，那这就多是血虚引起的瘀血。在中医看来，血虚也会导致体内产生瘀血，就好像小河流速很慢，很容易被淤泥阻滞，而如果是大河，则波涛汹涌，畅通流动，不容易被阻滞。

这也是为什么很多朋友，在瘀血症状的同时，往往还会伴随着头晕头痛，四肢乏力，视物模糊，面色苍白没血色等血虚的表现，那这时就要补血活血，化瘀止痛了，可以参考加味四物汤辨证加减。

朋友们，通过看舌头知道自己是哪种瘀血，这个小技巧你学会了吗？不过我所分享的只是对瘀血和舌象的一些看法，不具普适性，仅科普参考，如有不适，及时就医辨证。